鶏肉と大根・ほうれん草の炒め煮

*修子* @cook_40109252
緑黄色野菜も淡色野菜も一緒に取れる一品
このレシピの生い立ち
随分前に本で見たのを、だんだんとアレンジしたらこの形になりました^^
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大、大根も一口大の乱切り、ほうれん草は3cmぐらいのざく切り、生姜はスライスしておく。
- 2
フライパンに胡麻油を引いて熱し、生姜を加えて香りを出す。
- 3
生姜の香りが出たら、鶏肉を皮目から入れ、全体に焼き色が付くまで炒める。
- 4
3に大根を加え、大根のまわりが透明になるぐらい炒める。(多少、焦げ目がついた方が美味しい。)
- 5
酒・砂糖・水を加え、中火にする。肉・大根が煮えるまで蓋をして加熱する。(途中何度か混ぜ合わせる。)
- 6
大根に火が通ったら、醤油をまわし入れ、肉と大根を片側に寄せ、空いたところにほうれん草を投入。
- 7
ほうれん草に火が通ったら出来上がり。
コツ・ポイント
鶏肉は、手羽元でも美味しいです。(二人で8本ぐらい)
時間があれば、6のほうれん草を入れる手前で、一旦火を止め、冷まして味を含ませるとさらに美味しい♪
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