ほうれん草ともやしの海苔和え

白猫ちびたん @cook_40224171
海苔の風味がいい!あっさりとしていて箸休めにも。私はバクバクいけますけど‼
このレシピの生い立ち
勤め先でママん達に教わりました。美味しかったので‼
作り方
- 1
ほうれん草 もやしは少し硬めに茹でる。
- 2
だしつゆとみりんを混ぜレンジで40秒位チンし冷ましておく。(お好みに調整してね)
- 3
茹でた野菜は水切りし、食べやすい大きさに切る。
- 4
ボールに茹でた野菜と混ぜておいたつゆを入れて良く絡ませ更に刻み海苔を入れ混ぜあわせる。
コツ・ポイント
ほうれん草 もやしは少し硬めに茹でると歯ごたえがあって美味しいです。
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