ほうれん草と海苔のおかか和え

はじめてみたおかのり。茹でてみじん切りにしてみたら、粘りがでました。納豆と混ぜても美味しそう

レン・チンもやしで海苔おかか和え

【作り置き】シャキシャキで甘い新玉ねぎとほうれん草の相性は抜群♪　ごまの風味が食を増し、まろやかな和え物です。

簡単なのに中毒になっちゃうほどの美味しさ＊作り置きにもできます♪ほうれん草の美味しいゆで方も一緒に載せました

海苔の佃煮で簡単な和え物。

ごま油の風味が良い、ほろ苦な菜の花の副菜です。

まぜ混ぜして…ごま油の風味を味わおう♪

めちゃ簡単和え物(*^^*)

茹でて混ぜるだけの超簡単な一品です！

子どもから大人まで好きな味♪給食で食べたような・・・。チーズの入ったほうれんそうの和え物♡ぜひお試しを。

朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪自然解凍でお昼には美味しくいただけますお弁当の彩りもアップ☆

山芋を切って海苔おかかと醤油だけ♪簡単でサッパリ美味しい♪

水菜と鰹節・海苔をめんつゆで味付けしたサッパリとした和風サラダです★☆★☆★

おつまみレシピ！アボカドと海苔の佃煮の甘み旨味が食欲を増進させます。つまみになる一品。

分量を忘れてしまうので覚書です。海苔やおかかが水分を吸ってくれるので、お弁当にもオススメ！ちなみにもやしだけでも(笑)

さっとできる一品

ｻｯとできるあっさり一品★和食のお供にどですか？

調味液に入れたおかかが隠し味

かつおの佃煮とほうれん草の和え物です。ほうれん草だけでなく、旬の野菜の和え物にも。

なめ茸の瓶詰めとかつおぶしで和えた、ほうれん草のおひたしです。

3歳の娘も食べるので薄味ですごま油の風味で大人も美味しく頂けると思いますが、足りない方はしょう油や塩を足してください

大好きなほうれん草❤この食べ方が一番好きです（＾－＾）

とんぶりとほうれん草をおかかで和えただけ。熱々のご飯にのせても。

いつものお浸しや、いつもの胡麻和えもいいけど、たまにはおかかで和えてもおいしいよー。

焼き目を付けた油揚げがアクセント！！少ない調味料でも満足感のある副菜です(^^)/

いつものほうれん草のおひたしのアレンジバージョンです。

鰹節の風味が広がる食べやすい和え物です。

メニューは、五目御飯・みそ汁・鶏肉と大根の煮物・ほうれん草チーズおかか和え。おやつは、メロンパン・牛乳です。

かつおぶしと調味料を合わせて、ほうれん草を合えるだけ。冷凍もできるのでお弁当にも活躍してくれます。

✿話題入り感謝✿のり、かつお、竹輪の旨味たっぷり♪暑い日にも嬉しい梅の酸味が楽しめる、簡単なオクラの和えものです。