簡単もう一品!ほうれん草の海苔酢和え

mnk0212 @cook_40132089
電子レンジだけで出来る簡単副菜!海苔の風味が美味しい一品です!
このレシピの生い立ち
簡単に出来る副菜のレパートリーの1つです。
作り方
- 1
ほうれん草は、茎と葉っぱ部分を切り分け、茎は電子レンジで2分。葉っぱ部分は1分加熱する。
- 2
もやしは2分加熱。
- 3
ほうれん草、もやしの粗熱が冷めたら、手で水をギュッと絞ります。ボールで調味料、海苔と混ぜ合わせたら出来上がり!
コツ・ポイント
簡単なのでコツはいりません!海苔は手でバリバリちぎって入れて下さい!
似たレシピ

ほうれん草の海苔ナムル
海苔とゴマ油の風味が美味しいササっと和えてお弁当の副菜に


簡単に♪ほうれん草とえのきの海苔あえ
海苔の風味が美味しい、あと一品!というときに簡単にできます(^^)


★新発田市保育園給食★のり酢和え
茹でて和えるだけ。簡単にできるのり酢和えです。のりの風味がよく、さっぱりしていて子どもたちに人気の一品です。


ホウレン草の海苔和え
海苔の風味で何口も食べたくなっちゃいます!


ほうれん草の海苔和え
和えるだけだから簡単!こんなに簡単なのに海苔が入るとこんなに風味豊かな一品になるなんて。*話題入り感謝2012/6/9


海苔とほうれん草のお味噌汁
娘も大好きな味です。海苔の風味のお味噌汁、おいしいですね~


ほうれん草とコーンの海苔マヨ和え
海苔の風味がほうれん草に絡んでとってもおいしいです♪


ほうれん草の海苔ナッツ和え❀
ほうれん草に海苔の風味とアーモンドの香ばしさをプラス♪シンプルな味付けで簡単に出来る和え物です


めんつゆで簡単★オクラの海苔和え
焼き海苔の風味が美味しい、簡単にできる副菜一品。めんつゆで味付けも簡単です。


のり酢和え 一人分 40kcal
野菜の苦手な子どもから大人まで「けっこう好き!」と・・・? ツナと海苔の風味で・・・・!(*^_^*)!


*小松菜とささみの海苔あえ*
フライパンとレンジだけで出来る簡単一品♪わさび醤油で味付けして海苔であえるだけ。さっぱり美味しい副菜です。


磯の香りがおいしい「のり和え」
のりの風味が野菜を引き立ててくれる料理です。


ほうれん草と海苔のおかか和え
のりの風味いっぱいで、薄味です。


あっという間!ほうれん草の海苔和え
おうちにある海苔とめんつゆですぐできる海苔の風味がよい簡単料理です♪


(保育所)ほうれん草の海苔和え
材料は4つのみ!海苔の風味でぱくぱく食べられる和え物です。このレシピの生い立ち減塩レシピの一つです。少しの調味料でもおいしく食べられるよう考えました。(川崎市公立保育所)


ほうれん草のおひたし~海苔入り~
いつものほうれん草のおひたしに焼き海苔を入れてみました。海苔の風味が加わり、おいしくなります。


簡単♪ほうれん草と海苔のおひたし
簡単で栄養満点♪しっとり海苔がおいしい1品です‼


簡単♪ほうれん草と海苔のナムル
すぐ出来る!半端に海苔が余ってる時…ほうれん草を沢山食べたい時…あと一品におすすめです♪


ほうれん草と海苔のおひたし
超簡単で時短。あっさりして、食欲をそそる焼き海苔の香り、便利な副菜です。


ほうれん草と海苔のゴマ和え♪
ほうれん草の胡麻和えはよくある和えもの。そこに海苔を加えただけで風味がよろしい~♪おいしいよ!


ほうれん草のツナ海苔和え
海苔の風味が良い、和風のほうれん草和えです。


ほうれん草の海苔和え
ほうれん草を茹でて調味料と和えるだけのシンプルな1品です。海苔の風味で美味しくお召し上がりいただけます。小松菜でもOK!


ほうれん草ともやしの海苔和え
ちょっと余ったほうれん草ともやしで一品。海苔で和えてほうれん草も食べやすくなります。


海苔入り♡ほうれん草ともやしのサラダ
このサラダ♡海苔の香りがして、本当においしいんです(*^^*)


もやしの海苔和え♪
急な「あと一品!」にもおススメ!海苔の風味がキイテます!


ほうれん草のおひたし
簡単に、あと一品。海苔・かつおの風味で普通のおひたし。小松菜やその他の青菜でも◎


*のりずあえ*
学校給食の定番のりずあえ♪野菜たくさんヘルシー副菜(o^^o)♪


給食の味 ☆ 海苔酢和え
給食の味を再現 ☆大好きだったほうれん草の簡単 海苔酢和え(*^o^*)のりずあえ/のり酢和え


☆副菜♪ほうれん草の塩昆布・海苔和え☆
味付けは、塩昆布で。海苔の風味がいいです(о´∀`о)


のり餃子
のりで包んでヘルシー!簡単!レンジ調理。のり・ゴマ油・ニラの風味で食欲増進。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19287572