かつおぶしまぶし。甘めのかぼちゃ煮

るーぶ
るーぶ @cook_40132192

あとから加えるかつおぶしでダシいらず。
あまーいのが好きな方向け。
2012.9.8レシピ見直し。
このレシピの生い立ち
母がいつも作っているかぼちゃ煮がおいしくて教えてもらいました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個(300〜350g)
  2. 砂糖 大さじ2と1/2
  3. みりん 大さじ2と1/2
  4. しょうゆ 大さじ1弱
  5. かつおぶし (小)1袋

作り方

  1. 1

    一口大にかぼちゃを切る。皮の硬いところを剥いておくとベスト。

  2. 2

    1をさっと水にさらし、小さめの鍋に入れる。

  3. 3

    2に砂糖、みりんを入れる。水っぽいかぼちゃのときは、砂糖をふりかけてしばらくおくと水分が出てきます。

  4. 4

    かぼちゃの半分まで浸るくらいの水(気持ち少なめで)を足し、落し蓋+蓋をして、中火にかける。

  5. 5

    鍋が焦げない程度に水を足しながら蒸し煮にする。20分くらい、ぐつぐつ。

  6. 6

    かぼちゃが柔らかくなったら、しょうゆを加える。大さじ1くらいの水でしょうゆを薄めて全体にまわしても。

  7. 7

    煮立って、煮汁が少なくなったら火をとめ、かつおぶしを全体にまぶす。
    再度鍋に蓋をして、5分~10分放置。

  8. 8

    かぼちゃがほくっとしてたら成功。出来上がり。

コツ・ポイント

砂糖が多いので焦げやすいです。砂糖+みりんは三温糖にしたり、一部をはちみつや黒糖に置き換えてもおいしいです。8までやって、なんかほくっとしてない・・・というときは電子レンジにかけてみるとリカバリーできることがあります。

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るーぶ
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