☆チンゲン菜と厚揚げ、えのき茸の煮浸し☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

厚揚げから良い味が出て、美味しい煮浸しができました。チンゲン菜とえのき茸でヘルシーな1品です。
このレシピの生い立ち

厚揚げの煮浸しが好きなので、旬のチンゲン菜と組み合わせて作りました。えのき茸の代わりにしめじや椎茸、舞茸でも美味しいです。

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材料

2人分
  1. チンゲン菜 1袋
  2. 厚揚げ 1枚
  3. えのき茸 1/2pac
  4. ごま 適量
  5. 和風だしの素 小1
  6. 砂糖 大1/2
  7. みりん 大1
  8. 醤油 大2
  9. 100ml

作り方

  1. 1

    厚揚げをザルに入れて、上から熱湯をかけて油を抜く。その後、厚揚げを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    チンゲン菜は芯を取り、長さ4cmぐらいに切り、茎と葉に分けておく。えのき茸は、石突きを取り、長さ4cmぐらいに切る。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をひき厚揚げとチンゲン菜の茎を炒め、厚揚げの両面に焼き色が付いたらえのき茸とチンゲン菜の葉を入れる。

  4. 4

    フライパンに湯100ml、和風だしの素、砂糖、みりんを入れて蓋をして煮る。沸騰して具材に火が通ったら、醤油を入れる。

  5. 5

    味見をして、ちょうど良い塩加減になるまで
    煮詰めたら出来上がり☆蓋をして置いておくと、味が染みて美味しくなります。

コツ・ポイント

調味料を入れてから蓋をして加熱して、沸騰したら火を止めて置いておくと味がよく染みます。

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レシピ作者

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
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小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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