チャチャッと♬鶏皮とししとうの麺つゆ炒め

音々かーちゃん
音々かーちゃん @cook_40086570

鶏皮の油だけで、美味しくヘルシーに☆
味付けも、麺つゆ任せ^^; チャチャッと簡単に一品♫♬
このレシピの生い立ち
鶏皮だけが残ってしまったので・・

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材料

  1. 鶏皮 もも肉1枚分の皮
  2. ししとう 5つくらい
  3. なす 1本
  4. 麺つゆ 大さじ1
  5. (足りなければ)サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    ナスは縦に半分にし、5mm幅程の半円に切る。
    お皿に並べ、ふんわりラップをして、しんなりするまでレンジでチン♪

  2. 2

    鶏皮は一口サイズに切り、ししとうはヘタを取る。

    フライパンが温まったら、鶏皮を炒める。

  3. 3

    鶏皮の油が出できたらナスとししとうをいれ、鶏皮の油をナスに吸わせながら炒める。
    (くっつき過ぎる様なら油を足す)

  4. 4

    火が通ったら、麺つゆを回し入れ、ひと混ぜして火を止める。

コツ・ポイント

鶏皮だけじゃ無く、勿論 お肉を入れても☆

麺つゆは濃縮orストレートで調節して下さいm(u u)m
ナスの加熱時間は600Wで20秒ぐらいでした。

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レシピ作者

音々かーちゃん
音々かーちゃん @cook_40086570
に公開
横浜生まれ→東京16年→山梨9ヶ月→横浜2014.3.26~タイ・バンコク在住中         旦那様と猫娘の2人+1匹で棲息しています✿   皆さんの❦素敵レシピ❦に毎日お世話になっています ┏○))            ♡スーパースロークックですが、 お返事は皆様のキッチンにお伺いします♡       関東連合No.27            
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