チャチャッと♬鶏皮とししとうの麺つゆ炒め

音々かーちゃん @cook_40086570
鶏皮の油だけで、美味しくヘルシーに☆
味付けも、麺つゆ任せ^^; チャチャッと簡単に一品♫♬
このレシピの生い立ち
鶏皮だけが残ってしまったので・・
作り方
- 1
ナスは縦に半分にし、5mm幅程の半円に切る。
お皿に並べ、ふんわりラップをして、しんなりするまでレンジでチン♪ - 2
鶏皮は一口サイズに切り、ししとうはヘタを取る。
フライパンが温まったら、鶏皮を炒める。
- 3
鶏皮の油が出できたらナスとししとうをいれ、鶏皮の油をナスに吸わせながら炒める。
(くっつき過ぎる様なら油を足す) - 4
火が通ったら、麺つゆを回し入れ、ひと混ぜして火を止める。
コツ・ポイント
鶏皮だけじゃ無く、勿論 お肉を入れても☆
麺つゆは濃縮orストレートで調節して下さいm(u u)m
ナスの加熱時間は600Wで20秒ぐらいでした。
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