鶏皮の甘辛炒め

snowwhiteyuki
snowwhiteyuki @cook_40034383

「鶏皮」を美味しくいただきたくて作りました。
このレシピの生い立ち
甘辛のお味が好きで作りました。夏野菜の「ピーマンとおなす」と一緒に炒め合わせました。他にかぼちゃとかきのこ類をいれても良いですね。ぜひ、いろいろな組み合わせでお楽しみください。ご飯だけではなく、お素麺でも美味しくいただけますよ。

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材料

2~3人分
  1. 鶏皮 5枚
  2. なす 1本
  3. ピーマン 1個
  4. しょうが 1片
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. お醤油 大さじ1+1/2
  7. みりん 大さじ2
  8. はちみつ 大さじ1
  9. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    しょうがはみじん切り、鶏皮、ピーマンは食べやすい大きさに、なすは縦半分にし斜めに切り、水に放してアク抜きをします。

  2. 2

    アク抜きをしたらペーパータオルで水分を拭き取り、片栗粉を全体にまぶします。

  3. 3

    お醤油、みりん、はちみつを合わせておきます。

  4. 4

    フライパンに鶏皮を入れ弱火でじっくり脂を出します。脂がフライパンに出てこんがり焼けたら鶏皮のみお皿に取り出します。

  5. 5

    一旦、火を止め、しょうがを入れます。なすも入れ中火で炒めます。全体に脂が回ったら、鶏皮を入れてしばらく炒めます。

  6. 6

    ピーマンを入れたら、③を加えます。汁気がなくなるまで炒めます。必要に応じて塩、こしょうお味を整えて出来上がりです。

コツ・ポイント

皮に余分な脂肪がついていたらちょっと面倒ですがはずしましょう。これをすると冷めても美味しくいただけます。
おなすに片栗粉をはたくことで脂の吸収を抑え、また、出来上がりが「とろん」と出来上がります。

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レシピ作者

snowwhiteyuki
snowwhiteyuki @cook_40034383
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