かぼちゃのマヨ炒め

○かづこ○
○かづこ○ @cook_40059939

冷えてもおいしいのでお弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
保育園の先生から教わりました。簡単でおいしい!!さらにお弁当にも使えて便利。先生からはカボチャとウインナーで教わりましたが、野菜だけでも十分おかずになります。私はエノキダケをしっかり焦げ目がつくまで炒めたのが好き。他にもアレンジが効きます。

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材料

  1. かぼちゃ 50g
  2. ブロッコリー 50g
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 塩コショウ 適量
  5. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは5mmほどの薄切りにして、ラップで包み、レンジで1分チンしておく。ブロッコリーは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを入れ、カボチャ、ブロッコリーを炒める。

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら、塩コショウで味付けし、皿に盛ってからブラックペッパーを散らす。

コツ・ポイント

マヨネーズを油代わりに使います。ブロッコリーは生のままでも、茹でてからでもできます。ブロッコリーのほかにエノキダケやエリンギ、ウインナーなどでもおいしいです。私は、かぼちゃの煮物の時に面取りしたカボチャのかけらでよく作ります。

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レシピ作者

○かづこ○
○かづこ○ @cook_40059939
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4歳の娘と1歳の息子、とにかくお酒好きな主人、食べることと寝ることが1番幸せな私。みなさんの素敵レシピと何となく思いついた自分レシピ・大好きな母の味・勤め先で教えてもらった保育園給食レシピで毎日食べ過ぎに反省しています。…肥えていきます。でも、それでも季節のものをおいしくいただきたいと思います。
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