アプリでひらく作り方
- 1
生鮭は塩こしょうをふりかけておき、エリンギは薄切りに、キャベツはざく切りにする。
- 2
みりん、料理酒、味噌は一緒に混ぜておく。
- 3
玉ねぎを薄切りにしフライパンで炒め、しんなりしてきたら1（生鮭以外）を入れる。
- 4
2を入れ全体に混ぜ、生鮭を入れ、ふたをして7〜8分くらいしたら出来上がり！
コツ・ポイント
ノンオイルでヘルシーに仕上げました(^-^)
リアクション
似たレシピ
お好み風？鮭のチャンチャン焼き
忙しいときなど、フライパンひとつで出来、野菜もたっぷり食べられます！！子供も喜んで食べてくれます
鮭のちゃんちゃん焼き
野菜もたっぷりとれるお魚料理です！フライパン1つでかんたん！#病院#管理栄養士#ワンパン料理
鮭のチャンチャン焼き
野菜たっぷり食べれてご飯にも合います。
☆Ｍａｎａママ☆ 
フライパンで簡単☆ 鮭のちゃんちゃん焼き
フライパン１つで簡単に！野菜もたっぷり食べられます(o^^o)
簡単！鮭のちゃんちゃん焼き♡
フライパンに材料を入れるだけで簡単にできちゃう一品！たくさんの野菜が食べられます(≧▽≦)
鮭のチャンチャン焼き
ほっとくだけで美味しいチャンチャン焼きができますよ！野菜もたっぷり食べれて、ビールにもイケます（*^_^*）
鮭のチャンチャン焼き風
フライパンで気軽にチャンチャン焼き風に！お野菜もたっぷりとれますよ。
フライパンで鮭のちゃんちゃん焼き
フライパンひとつで美味しいちゃんちゃん焼き♪野菜もたっぷり食べれます
フライパンで簡単☆鮭のちゃんちゃん焼き
フライパンで簡単に出来て、味噌とバターのコクと旨味がたまらなく美味しい☆野菜もたっぷり摂れる満足レシピです♬
鮭のちゃんちゃん焼き
野菜がたっぷり食べられる☆
pokookop 
みんなでつっつけ！鮭のチャンチャン焼き★
フライパンで大きく作って、そのまま食卓へ！みんなでつっついて楽しく食べましょう(^O^)鮭と野菜がいっぱい食べられます！
ごはんがすすむ♬鮭のちゃんちゃん焼き
2013/4/11 100人話題入り感謝♡ささっと簡単♪甘めの味付けでごはんがススむ！お野菜もモリモリ食べられます♥
フライパンで簡単に★鮭のチャンチャン焼き
フライパンひとつでできるチャンチャン焼き。蒸し焼きしてカサを減らすので野菜をたっぷり食べられます！ 鮭の美味しい季節に♡
はな＆こあらまま 
フライパンで 鮭のチャンチャン焼き風
たくさんの野菜が食べられます。ネギとショウガが利いた甘みそ味なので、ご飯もどんどん進みます。フライパン1つでできますよ☺
$鮭のちゃんちゃん焼き$
野菜たっぷり！！「鮭のちゃんちゃん焼き」フライパンで手軽に作れますq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
我が家の鮭のちゃんちゃん焼き❤
フライパンでお手軽に作りました♪野菜タップリで栄養のバランスＯＫ！お味噌、バターの香りとコクでご飯もりもりいけます！
ちずころ 
簡単！鮭のちゃんちゃん焼き
フライパンで簡単に出来ます！ちょっと濃い目の味付けで白ご飯にもビールにも合います！
鮭のちゃんちゃん焼き風
甘めの味噌だれで野菜と鮭がもりもり食べられます！
塩麹、しょうが入り☆鮭のちゃんちゃん焼き
フライパンで簡単に。たくさん野菜が食べられます。塩麹パワーで旨味たっぷりです。しょうがが効いてぽっかぽか♪
いちごてんと 
レンジで鮭のチャンチャン焼き
たっぷり野菜がとれてレンジで6分簡単です(^O^)
まお７２０ 
鮭のちゃんちゃん焼き
フライパン1つで簡単に出来ちゃう！野菜を入れて、生秋鮭をのせ天瀬味噌をのせて焼くだけです。ほったらかしれしぴでウマウマ
鮭のちゃんちゃん焼き
フライパン1つで出来ます。
フライパン一つで、鮭のちゃんちゃん焼き
フライパンで野菜を蒸して混ぜるまで出来る簡単レシピです
鮭のちゃんちゃん焼き
ﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単ちゃんちゃん焼きです。ﾊﾞﾀｰと味噌がﾍﾞｽﾄﾏｯﾁです。ごはんもﾋﾞｰﾙも進みますよ～♪♪
鮭のチャンチャン焼き
野菜たっぷりヘルシー
鮭のちゃんちゃん焼き
焼いて、味噌ダレをかけて、蓋をしておくだけ。野菜もどんどん食べれちゃいます。
鮭のちゃんちゃん焼き
一見、めんどくさそうなちゃんちゃん焼き。実はすっごく簡単らくちんメニュー♪野菜もたくさん取れますっ。
ぴらるくー 
フライパンで！鮭のちゃんちゃん焼き♪
フライパンで簡単に鮭のちゃんちゃん焼きができます！野菜もたっぷりとれて栄養満点♪
『❀鮭のちゃんちゃん焼き❀』
フライパンだけであっという間に出来ちゃいます❤
鮭のちゃんちゃん焼き(フライパンで)
フライパンひとつでできて簡単！
yamacapu その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19217405
