生姜香る✿大根と人参と油揚げのきんぴら

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

あと一品に手早くできる便利なおかず。生姜の風味は決めてで、上品に美味しくランクアップ♫味のしみた油揚げも美味♥
このレシピの生い立ち
醤油+みりんだけだと飽きてくるので、生姜で簡単に変化をつけてみました。

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材料

3人分
  1. 大根 150g(約1/4本)
  2. 人参 小さめ1本(正味120g)
  3. 油揚げ(小。いなり揚げ) 2枚
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ★醤油 大さじ1
  6. ★みりん 大さじ1
  7. ★生姜すりおろし 小さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    大根、人参は2mmくらいの厚さの短冊切りに。油揚げはごく細く刻む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱して、大根と人参が透き通るまで炒める。

  3. 3

    油揚げも加え、しっかり炒める。

  4. 4

    大根と人参に火が通ったら★を加え、水分を飛ばすように炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

生姜の風味が加わることで、いつもの甘辛味が、ちょっとお店風になります。
油揚げはコクと旨みが加わるので、必ず入れてください。生姜風味の甘辛味がじゅわっとしみこんだ油揚げも影の主役。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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