常備菜に☆鶏ささみとほうれん草のマヨ和え

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ほうれん草が安く買える時に作る、MY定番常備菜の一つです。お鍋1つで作れるようにしています

このレシピの生い立ち
冬場に安く出るほうれん草をもっと活用したいと思って、試しにマヨ和えにしたら意外と美味しかったので ^ ^

常備菜なのに、できた後に味見しぎて常備できない問題が起こってしまいました(笑

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材料

2,3人分
  1. 茹でるやつ
  2. ほうれん草 2束
  3. 鶏ささみ 200g
  4. ブラックペッパー 適量
  5. タルタルソース 大さじ2
  6. ☆味付け
  7. マヨネーズ 大さじ3
  8. ☆味付け(あればなお良し)
  9. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    【鶏ささみパート】
    鍋に多めに水を入れて沸かし、ささみを入れて2分ほど茹でます

  2. 2

    その後、タッパーに少量の湯とささみを移して、キッチンの脇で10分くらい余熱で火を通しておきます

  3. 3

    火が通ったら、手で食べやすい大きさに割いていきます(筋は取ってください)

  4. 4

    【ほうれん草パート】
    ほうれん草を3cm幅に切ってざっと洗います(ズボラなのでキッチンバサミで切っちゃいます)

  5. 5

    1の残り湯にほうれん草を投入。20秒くらい茹でます

  6. 6

    ほうれん草をボウルにあげて、しっかりと水を切ります

  7. 7

    【和えパート】
    ささみとほうれん草を混ぜた後、☆味付け(マヨ・タルタル・白ゴマ・ペッパー)を混ぜて和えます

  8. 8

    おつかれさまでした!

コツ・ポイント

ささみは余熱で火を通すと、ふっくらして美味しくなります!(参考: ID: 22135476

ちなみに量は少ないですが、ささみはセブンイレブンの蒸し鶏ほぐしで代用する手もあります

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レシピ作者

vistawalk
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割とずぼらな性格なので、毎日の料理を簡単、楽しく、かつ美味しく作れるか模索しています。好きな料理は鳥料理とトマト系の煮込み料理です。
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