簡単おいしい♪かぼちゃのグラタン

sodashi
sodashi @cook_40138756

フライパンひとつで簡単にできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
TVで紹介されていてとても美味しそうだったので、自分流に再現してみました。
大皿で作ったらパーティーにもよさそうです。

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材料

3~4人分
  1. かぼちゃ 1/8個
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 玉ねぎ 1個
  4. しめじ 1パック
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. 牛乳 400ml
  8. ピザ用チーズ 適量
  9. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種をスプーンでくり抜き、一口大の大きさに。鶏もも肉は一口大の大きさに切り、塩こしょうをもみ込む。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、しめじは石づきをとり除き小房に分けておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉を皮目を下にして入れ、皮目に焼き色がついたらひっくり返す。

  4. 4

    玉ねぎを入れ透き通るまで炒めたら。小麦粉を加えて炒める。粉っぽさがなくなったら牛乳を一気に加える。

  5. 5

    沸騰してきたらかぼちゃを入れ、塩を少し加えてふたをして10分ほど弱火~中火で煮る。

  6. 6

    かぼちゃに火が通ったらしめじを加え、塩・こしょうで味つけする。

  7. 7

    耐熱の器に入れ、ピザ用チーズを上にのせ、オーブン(またはオーブントースター)でこんがりと焼く。

コツ・ポイント

かぼちゃのわたはベータカロチンがたっぷり含まれているのでなるべく残したほうがいいそうです。
小麦粉を加えて炒めて牛乳を一気に加える方法だと、ホワイトソースもだまにならずかんたんにできます。

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レシピ作者

sodashi
sodashi @cook_40138756
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