小松菜と卵と海苔のおひたし
sepousi @cook_40175932
海苔と卵巻きの簡易バージョンです。
このレシピの生い立ち
母レシピです。
小松菜を卵と海苔で巻くのが本流ですが、味も変わらず、何より手軽で簡単、バランスもバッチグー( ´∀｀ )b
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は茹でて3cm幅にカットして、砂糖小さじ1と醤油大さじ1を加え、軽く絞るように味を染み込ませます。
-
- 2
卵薄焼きを焼いて、海苔を軽く炙って、同じく3cm程度にカット(海苔はちぎって)して、1の小松菜に混ぜ合わせて完成！
-
コツ・ポイント
ほうれん草より、小松菜が合ってるかな？
似たレシピ
小松菜と海苔のおひたし
ポン酢でさっぱり味、海苔を加えて栄養もたっぷりです。
ヘルシー！小松菜の海苔おひたし
小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。
小松菜のおひたし
海苔を入れると変わりますよ。
くーーうぅ 
ちょっと一品✩小松菜の海苔和え お浸し
海苔の佃煮で和えた変わりお浸し
小松菜おひたし：チーズと海苔風味
定番の”おひたしの海苔和え”に、チーズを入れたらとっても美味しく仕上がりました！
小松菜と海苔のお浸し
さっぱり薄味のお浸し、生で食べれる小松菜を買えばスチーマーだけでできます。
小松菜と地のりのおひたし。
いつものお浸しにもうひとてま!磯の風味で子供もぱくぱく食べちゃいますよ♪あと一品って時にもどうぞ (^^)
小松菜のおひたし海苔のトッピングで：覚書
《カテゴリ承認》感謝！☆おひたしに焼のりをちぎりトッピングするだけで一味変わります☆ダシ醤油の代わりに生醤油だけでも◎！
小松菜の柚子マヨお浸し
海苔がたっぷり！柚子胡椒の風味がほんのり。小松菜１束があっという間になくなっちゃいますよ！
ノリ♪ノリ♪なお浸し♪
いつものほうれん草のお浸しに、海苔を入れてノリノリなお浸しに(笑)
おかのりのおひたし
《特徴》生だと海苔のようなヌメリがあり、乾燥して火で炙ると海苔のような香りがします。
小松菜のお浸し
小松菜の味を邪魔しないシンプルな和え物
青梗菜ののりお浸し
茹でて海苔をのせるだけで、また違った一皿に。
小松菜の栄養たっぷりおひたし☆
シャキシャキ小松菜にシラスにノリも！！鉄分たっぷり、しかもかなり簡単！美味しい！おもてなしの一品にもどうぞ♪
☆さきっぺ☆ 
ほうれん草のおひたし～海苔入り～
いつものほうれん草のおひたしに焼き海苔を入れてみました。海苔の風味が加わり、おいしくなります。
簡単♪ほうれん草と海苔のおひたし
簡単で栄養満点♪しっとり海苔がおいしい1品です‼
春菊のおひたし（のり）
春菊と海苔の風味がいい感じです♪
小松菜としらすのおひたし
小松菜の歯ごたえとしらすの塩気がばっちり合います。めんつゆ使用の簡単バージョン。
ほうれん草と海苔のおひたし
超簡単で時短。あっさりして、食欲をそそる焼き海苔の香り、便利な副菜です。
貝塚ママ 
根三つ葉のお浸し、海苔ソースかけ
根三つ葉のお浸しに、お手軽な海苔ソースをかけています。海苔の風味が楽しめます。
つわり中、妊婦に！小松菜の海苔おひたし
つわり中にあっさりしてて、お腹の赤ちゃんにも栄養を届けられる物を食べたくて考えました！
韮と海苔のお浸し
韮のおいしさを確認！海苔がアクセントになって ご飯 おかわり！
ほうれん草と海苔のおひたし
海苔の風味が良く、味もよくからまり、とても箸が進みます＾＾
海苔まみれ～春菊のおひたし
いつもの胡麻和えに飽きたら海苔の香りたっぷりのおひたしはいかがですか?子供さんにも食べやすいと思いますよ。
ほうれん草とえのきと海苔のおひたし
からんだ海苔がグー(oﾟ3ﾟb)b
ホウレン草と海苔のおひたし
海苔の旨みとごま油の香りで箸がすすみます。子ども達がモリモリ食べてすぐになくなります‼
焼き海苔とキャベツのお浸し
旬の野菜や残り野菜でアレンジ自由自在。海苔の風味が野菜嫌いのお子様でもパクパク食べられそう。
簡単♩ 小松菜のおひたし
超簡単！材料これだけ。小松菜が大嫌いな私が、唯一小松菜をモリモリ食べられるレシピです(^ ^)
母の味♪海苔和えのほうれん草のおひたし
yumsun家のおひたしはたっぷりの焼き海苔入り！海苔がいいアクセントになります。
小松菜と卵とじゃこのお浸し
栄養満点★カルシウムをしっかりとりましょ～♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19251892
