簡単!豚肉とエリンギの梅風味生姜焼き

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

お安い豚こまも、梅+生姜の甘辛味でご飯によく合う絶品おかずに!エリンギでボリュームもアップ!お肉柔らかな秘訣もあり♫
このレシピの生い立ち
生姜焼きに、娘の大好きな梅を足したらもっと食べてくれるかなあと思って作ったら、我が家で人気メニューになりました。

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材料

3人分
  1. 豚こまぎれ肉(薄切りなどでも) 200g
  2. ★醤油・酒 各大さじ1
  3. ★砂糖 小さじ1/2
  4. ★生姜すりおろし(チューブ可) 小さじ1〜2
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. エリンギ 100g
  7. 玉ねぎ 100g
  8. ◎醤油 大さじ1/2
  9. ◎みりん 大さじ1
  10. ◎梅干し(たたく) 大1個
  11. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉は大きければ食べやすく切り、★をもみこんでおく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、エリンギは長さ半分にし縦に4等分する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油少々を熱し、1の豚肉を弱めの中火(火加減大事)で炒め、八分通り火が通ったら一旦取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにサラダ油少々を足し、玉ねぎとエリンギを炒める。

  5. 5

    玉ねぎが透き通ったら、3の豚肉も戻し入れて、中火で炒める。

  6. 6

    豚肉に火が通ったら、◎を加えて、少し火を強め1分ほどからめるようにして炒め、塩こしょうで味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉柔らかの秘訣は①下味に保湿効果のある砂糖+片栗粉②強火で急に炒めると肉が縮んで固くなるので、中火以下でゆっくり火を通す。です。
いつもの生姜焼きに梅干しを足すことで、よりご飯に合うのに、後味さっぱりの生姜焼きになりました!

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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