筍と卵と三つ葉の炒め物

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

旬の筍を使った春の炒め物♪
このレシピの生い立ち
あるもので思い付いて作りました。

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材料

約1~2人分
  1. 100g
  2. L1個
  3. 三つ葉 1/2束
  4. ゴマ油 大さじ1
  5. ■醤油 大さじ1
  6. ■みりん 小匙2
  7. ■三温糖 小匙2
  8. ■塩 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し溶き卵を流し入れて、炒り卵を作ります。

  2. 2

    ゴマ油を熱してスライスした筍を炒めます。

  3. 3

    三つ葉を加えて、炒り卵を戻し入れます。

  4. 4

    全体を炒め合わせます。

  5. 5

    ■醤油、砂糖、みりん、塩を混ぜます。

  6. 6

    調味料を加えて味付けします。

  7. 7

    お皿に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

強火で手早く炒め合わせます。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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