✿ツナDeひじき炒め 簡単 節約
★ちぃ★ @cook_40154589
余った乾燥ひじきを、早く食べないと！
そんな時、簡単に美味しく食べれるように作ってみました♪
(๑σ﹃ σ๑)♡
このレシピの生い立ち
前にネットで見たものを、何回か作るうちに
この味付けになりましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ｱﾊﾊｯ
覚書
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ひじきを戻す。
私は少し熱めのお湯で、約10分程で戻します。
- 2
←
この時、もみ洗いしやすいように新品の台所のストッキングネット使ってます。
ボールにネット張って、お湯を作る感じで♪ - 3
しその葉は、縦に三切りしたら２ｃｍ幅ぐらいになるので、そこから２ミリぐらいで千切りで。
※炒める時よく混ざるように２ミリ - 4
乾燥ひじきを戻してる間に
★を混ぜて、タレを作っておく。 - 5
乾燥ひじきが戻ったら、よくもみ洗いして軽く絞る。
- 6
フライパンに、ツナ缶のオイルを入れて、温まったら戻した…ひじきを入れて、ツナ、しそ入れて炒める。
- 7
ひじきが、ポンポン跳ねてくるので、それを目安で★のタレを回し入れて、少しタレがなくなるまで炒めたら出来上がり♪
コツ・ポイント
ひじきがポンポン跳ねるので…
タレを入れてからは、中火でサクサク炒めます。
しその葉は、入れた方が美味しい(๑σ﹃ σ๑)♡
しその葉の代わりに、大粒の梅肉１個も入れて作っても美味しかった。
でも、しその葉推しｗｗ
リアクション
似たレシピ
⭐️ひじきと大豆水煮の簡単炒め⭐️
人気レシピの大豆カリカリ炒めに、ひじきを入れました！身体に良いひじきを美味しく摂りたい時に♪
ちっちゃいおかず♪ひじきと切干し大根炒め
コドモも大好きなマヨ＆マスタード味で、ひじきも切干も美味しく食べちゃいましょう。
簡単☆ひじき炒め
我が家では、人気がないひじきを、ひき肉入りで食べやすくしました。
ひじきのシーチキン炒め
ひじきとシーチキンをオリーブオイルで炒めただけの簡単料理。味付けは塩コショウのみ！ひじきの煮物に飽きたら作ってみて。
ゴーヤとひじきのごま炒め
見た目は微妙かもですが。。。(´・ω・`) ゴーヤとひじきがモリモリ食べれます！！！
ひじきとじゃこと油揚げの味噌炒め
お弁当のおかずや、常備菜にもぴったりなひじき炒めです。
ひじきの☆ガーリックオイル炒め
お弁当のおかずにも。さっぱり味のひじきです＾＾*
海藻食べよう！ひじきとツナの炒め物
ひじきを子供達に食べさせたいけれどあまり喜ばないの。炒めた方が文句が出ません。
ひじきの洋風炒め
ひじき臭さが余り気にならない、とっても簡単な一品です。
簡単♪ひじきとじゃがいもの醤油炒め
ひじきはフライパン使って戻すだけ！簡単です
貧血さようなら～ひじき炒め梅肉和え～
ひじきを美味しくいただきましょう。
ピーマンとひじきの麺つゆ炒煮
まさにベストマッチ！ピーマンとひじきがこんなに合うなんて～。只今、我が家のご飯のお供ランキング一位です。
簡単ひじきと豆腐の炒めもの♪
ひじきだけじゃ量が少ない…しかも時間があまりない……そんな時にぴったりです！
神原真 
カレー味で食欲増進☆ひじき豆カレー炒め
簡単に作れて栄養たっぷりなカレー風味のひじき豆です。ご飯によしパンによし。サラダに乗っけても♪
鉄分タップリ！小松菜ひじきツナの和風炒め
ひじきとツナを炒めて海の香♪味付けは塩とほんだしだけ！ひじきが苦手な方もペロリっ。小さなお子様にも美味しく食べられます♪
ふらんそわ舞 
ひじきのひき肉炒め
以前栗原はるみさんのレシピで見たような…？材料や調味料は自己流にアレンジしています。炊き立てご飯に混ぜ込むと、ひじきご飯になりますよ！
簡単惣菜☆ひじきとツナ炒め
2014/08/22話題入り感謝☆隠し味に味噌を使いました。ひじきとツナの相性もばっちりです♪
ひじきとツナの炒めもの☆ゆかりマヨ味
ひじきとツナの炒め物はよく作るので、ちょっと味を変えてみました。ひじきは体にもいいので、いっぱい食べましょう。
ひじき.豆.しめじの炒めもの
2023/05/05(金)の夕食に作りました。海藻、豆、きのこを子どもに食べさせたくて♪味付けはシンプル。
ひじきとキノコのたらこ炒め
体にいいひじき。煮物意外で美味しく食べられます♪
豚肉とひじきdeガーリック炒め♪
栄養価の高い“ひじき”を、豚バラ肉の旨味と合わせて。。。ご飯にもピッタリ&ウマウマです(^o^)
ひじきと人参とツナの炒め物
ごはんに合う！ひじきのおかずです。
簡単!ひじきとシーチキン炒め
何となくで作ったら、美味しかったので…
マキシマムザのん太 
シイタケとひじきの炒め物
トップバリューの乾燥ひじきとシイタケを戻して炒めました。
dad_kids 
ひじきとツナの塩炒め byろどぴ
洋風な味付けが新鮮でびっくり！簡単においしくひじきを食べられます。
ろどぴ 
桜エビ＋絹さや＋ひじきで三色炒め☆
桜エビでカルシウム♪絹さやでビタミン♪ひじきで鉄分♪健康的で彩りのよいひじきの炒め物です☆あと１品ほしい時に是非♪
イタリア風ひじき炒め
洋風炒めで気軽にひじきをもりもり食べる！ご飯が進む、お子さんにもぜひ食べさせたいおかずです。
ダンナは山師♪ 
小松菜とひじきのくるみ味噌炒め
小松菜、ひじきという鉄分たっぷりの食材を、くるみと味噌で風味良くソテー。芽ひじきはカット不要で毎日使いやすいひじきです。
ひじきたっぷりもやし炒め♡
ひじきをたくさーん食べれますよ！！ピリ辛で食も進みます♪是非、作ってみてくださいね。
簡単☆ひじきのツナコーン炒め
超簡単(^-^)みんなも、是非作ってみてね〜〜♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19321939
