ミンチと野菜の和風炒め煮

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
兵庫県

お肉少なめ お野菜たっぷり
ちょっとピリ辛の和風味でごはんが進みます
このレシピの生い立ち
なすやパブリカなどの夏野菜をたくさん使って 簡単に作れるおかずを考えました

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材料

3人分
  1. 合挽ミンチ 150g
  2. なす 3本
  3. 玉ねぎ(小) 1個
  4. トマト 1個
  5. ピーマン 1個
  6. 赤・黄パブリカ 各4分の1個
  7. にんにく(みじん切り) 1片分
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 合わせ調味料
  10. 酒・味噌 各大さじ1
  11. さとう 大さじ1弱
  12. しょうゆ 大さじ2
  13. コチュジャン 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    なすは縦4等分に切り さらに一口大になるように3等分に切る。
    他の野菜は2㎝角に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し にんにくを炒め 香りが出たら肉を加え炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら なすとたまねぎを加え中火で炒め 野菜がしんなりしたら トマトを加え2~3分煮る。

  4. 4

    ピーマンとパブリカを加え ふたをし4~5分煮る。

コツ・ポイント

辛めがよかったら コチュジャンを増やしてください♪

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レシピ作者

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
に公開
兵庫県
娘が2人います。どうぞよろしくお願いします。つくれぽを下さった皆さま、どうもありがとうございます。日々のごはんブログ。 miyukiのスマイルキッチン  http://ameblo.jp/1hga0m9f6h/  
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