京芋エノキタケ豚こま肉玉ねぎのみそ炒め

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

薄切りにして茹でてから、肉と野菜と共に炒めます。
美味しくて箸が止まりません。
弁当にもどうぞ♪

このレシピの生い立ち
京芋を購入したので、炒め物にしてみようと思いました。

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材料

4人分
  1. 豚こま切れ肉 約150g
  2. 京芋(皮を除いて) 正味400g
  3. 玉ねぎ(薄切り) 200g
  4. エノキタケ(あれば冷凍したもの) 大束(正味)150g
  5. 好みの油 小さじ1
  6. 調味料
  7. 米みそ(塩分11.6%) 大さじ2(好みで)
  8. たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1(好みで)
  9. 本みりん 大さじ2
  10. 砂糖 小さじ1~
  11. トッピング
  12. 柚子の皮(すりおろし 適量

作り方

  1. 1

    使用した味噌は長野県のひかり味噌(株)の写真の商品。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    京芋はピーラーで皮をむき、5mm厚さの食べやすい大きさに切り、熱湯で4分ほど茹でて火を通し、ザルにあける。

  4. 4

    今回は石突きを切り、半分の長さに切ったエノキタケを冷凍したものを使用。生のエノキタケでもOK。

  5. 5

    油を熱したフライパンに豚小間を入れ、中火で軽く色が変わるまで炒める。

  6. 6

    玉ねぎを加えてよく炒め、ほぐしたエノキタケを冷凍したまま加え、さらに炒める。

  7. 7

    3の京芋を加えて軽く混ぜ、フライパンを少しあけ、2の合わせ調味料を加える。沸騰させてアルコール分を飛ばし材料にからめる。

  8. 8

    盛り付けて、すりおろした柚子の皮を散らす。

コツ・ポイント

※美味♪京芋と鶏手羽元と厚揚げと人参の煮物(ID : 19198885)、※おせちに!京芋(たけのこ芋)の煮物(ID : 18180017)も参考にしてください。
・京芋は海老芋でもお試しください。
・しっかり味なのでお好みで加減してください。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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