エビとカリフラワーの中華とろたまあんかけ

堀 清戸 @cook_40038615
とろとろ玉子あんが美味しい!!
このレシピの生い立ち
八宝菜が食べたいけど材料が足りない。
…そんな時に思いついて作った料理です。
作り方
- 1
エビは、殻を剝いて背わたを取り除き、酒をふりかける。
カリフラワーは、米のとぎ汁で固茹でにする。 - 2
エビに分量外の片栗粉をまぶす。
熱したフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、エビを手早く炒める。
※色が変わる程度でよい。 - 3
エビの色が変わったら一度取り出しておく。
フライパンの残りのサラダ油を入れ、カリフラワーを手早く炒める。 - 4
水を加え、顆粒中華ダシと塩コショウで味を調えエビを戻す。
エビに火が通ったらカリフラワーとエビだけを器に盛る。 - 5
フライパンに残した汁に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、溶き卵を流し込む。
- 6
卵が少し固まってきたら風味付けにごま油を入れ、あんと混ぜ合わせ、器に盛ったエビとカリフラワーにかける。
- 7
最後に小口切りの小ねぎを散らせば完成。
コツ・ポイント
カリフラワーの下茹では、固めに茹で上げましょう。
エビは、火が通りすぎると固くなるので火にかける時間が長くならないようにしましょう。
好みで最初にみじん切りのニンニクを炒めて香り付けしても美味しそうです。
丼物にしてもいいでしょう。
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