大豆の磯衣揚げ

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. 水煮大豆 160g
  2. 玉葱 120g
  3. 桜えび 20g
  4. 天ぷら粉(打ち粉用) 12g
  5. 青のり 4g
  6. 天ぷら粉 40g
  7. サラダ油 24g
  8. めんつゆ 24g
  9. 72g
  10. 大根 120g

作り方

  1. 1

    水煮大豆を下茹でし、薄皮が浮いてきたら取り除く。

  2. 2

    玉葱は3㎜厚にスライスし、大根は皮を剥いておろしておく。

  3. 3

    鍋にめんつゆと希釈分の水を入れておく。

  4. 4

    天ぷら粉を冷たい水(分量外)で溶き、青のりを入れる。

  5. 5

    油を天ぷら鍋に入れ、180℃に温める。

  6. 6

    油を温めている間に、玉ねぎ、下茹でして水気を切った大豆、桜エビを合わせ、少量の天ぷら粉で打ち粉をする。

  7. 7

    ⑥に水で溶いた天ぷら粉を入れ、混ぜて丸くまとめ、油で揚げる。

  8. 8

    ③を温め、器に注ぐ。

  9. 9

    器に天紙を敷き、かき揚げと大根おろしを盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

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グリーンフード栄養士
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グリーンフード株式会社は、メディカル・ケア・サービス株式会社(学研グループ)が運営・管理する高齢者施設での「食」に関する業務を担っています。私たち栄養士のおすすめレシピや高齢者施設で提供しているレシピをお届けします。
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