ササミのマヨごま和え

田舎っぺ女子 @cook_40235055
ササミとマヨごまは相性抜群!マヨ好きのこってりした和え物です。
このレシピの生い立ち
ササミは安くて低脂肪高タンパク!体に優しいので常にほぐしてストック!色々な野菜とマヨごまで和えると何でも美味しいです。
作り方
- 1
きゅうりとセロリは細切りにして塩もみする。余分な水分をきっておく。
- 2
ササミに酒を振りラップをかけてレンジで500W2分30秒加熱する。ササミを裏返し再度1分加熱。冷めるまでそのままにする。
- 3
ササミが冷めたら細かく割いて食べやすい大きさにする。
- 4
きゅうりとセロリとササミを合わせてマヨネーズとゴマを入れる。全体がよく混ざったら醤油をかけてさっと和える。
コツ・ポイント
ササミは記載通りにレンジで加熱しても生の場合があります。その場合は様子を見ながら再加熱してください。
似たレシピ

ヘルシー☆ササミのゴマ和えサラダ
しっとりしたササミとゴマの風味がとっても美味しいサラダです(o^^o)


いんげんのマヨごまあえ
こってり味のマヨごまがとっても美味しいです。


鶏ササミときゅうりの柚子ゴマ和え
あああ・・・。雑な写真でゴメンナサイ(^_^;)鶏のササミときゅうりのあっさり香りのいい和え物です。すりゴマと柚子胡椒がいい仕事してます♡


ささみときゅうりとみょうがのマヨ胡麻和え
暑い夏にさっぱり美味しい和え物です。みょうががアクセントになり、夏バテでお疲れ気味でもパクパク食べられますよ!


☆インゲンとささみの胡麻和え☆
インゲンとゴマって合いますよねぇ(≧∀≦)ささみでボリュームアップ♪


簡単☆ささみと水菜のマヨ胡麻和え
ささみと水菜でさっと作れる簡単サラダ☆ささみはしっとり、水菜はシャキシャキでおいしい~♪家飲みにぴったりです。


ささみときゅうりのピリ辛ゴマ和え
淡白ヘルシーなささみを、きゅうりと一緒にサッパリと!胡麻ドレ&一味は箸が止まらない♪


菜の花とささみの中華風胡麻和え
旬の菜の花で中華風の和え物を。ささみが入ってるので食べ応えもありますよ。


小松菜とささみのごま和え
ただのごま和えがささみ入りで豪華に!


超簡単!ささみとほうれん草のごま和え
ささみが入ると飽きません!


きくなとササミのごま和え
簡単★きくなとササミのごま和え


きゅうりと長芋のごま和え
これからの季節にどんどん食べたいさっぱりした和え物。ごま酢と長芋の相性が抜群です♪


*笹身とほうれん草の胡麻和え*
余った笹身の消費にも☆


きゅうりとささみのゴマ和え
私の大好きなゴマ和えです☆


きゅうりのマヨゴマ和え
シャキシャキきゅうりの和えものです。


ササミとインゲンの胡麻和え
胡麻和えが、好きで よく作ります。基本は野菜で作りますが、ササミなど入れるとボリュームが、出て食べ応えがあります。


鶏ささみとほうれん草の胡麻和え
いつもの胡麻和えにささみをプラスしてちょっと豪華な副菜になりました♪簡単なんで作ってみてくださいね(^-^)


里芋のマヨごま和え
マヨごまが里芋に絡んでご飯が進む一品です♪


鶏ささ身と野菜の胡麻和え
しょうゆとマヨネーズの組み合わせが最高です!!


ささみと茄子の胡麻和え
茄子だけでもおいしいけれど、ささみと胡瓜で食感プラス。


アスパラささみ胡麻和え
高血圧にアスパラ!ヘルシーにササミ!


ササミごま和え
しゃぶしゃぶのごまダレで美味しく簡単な和え物


小松菜とササミでゴマゴマ和え♪
練りゴマのマッタリ感大好きです。練りゴマを使うだけでしっかり味の和え物に。


ささみと絹さやの胡麻和え
柔らかく茹でたささみを胡麻和えにしたら娘がパクパク食べてました(*´꒳`*)


*鶏ムネ肉と胡瓜のからしごま和え*
ゴマの香が香ばしい、からしがピリッと利いた和え物です。


ほうれん草と鶏ささみのごま和え
子どもにほうれん草を食べて欲しくて。少し甘めの味付けと隠し味のマヨネーズがポイント♪


ほうれん草ともやしの胡麻和え
ゴマとほうれん草の相性って抜群ですよね!簡単に和え物を作ってみました。普段のおかずやお弁当にどうぞ。


★スナップエンドウとササミの胡麻和え★
スナップエンドウとササミでボリュームのある胡麻和えが完成!めんつゆで味付けするので簡単です♡


ごまだれは万能!ささみの胡麻和え♡
胡麻on胡麻!胡麻づくしのサラダ♡


ほうれん草とササミのゴマ和え
ササミが入るだけで美味しいよね✨

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19373199