ささみと絹さやの胡麻和え

♡yu*mama♡ @cook_40128641
柔らかく茹でたささみを胡麻和えにしたら
娘がパクパク食べてました(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
近所の人が作ってくれたのが美味しくて
自分でも作ってみました(*・ω・)
作り方
- 1
絹さやゎ切って茹でておく
- 2
ささみも筋をとって茹でる
茹で方
沸騰したお湯に塩大さじ1/2をいれ
ささみをいれて火を止め5分置いておく - 3
茹でたささみを手でほぐし
絹さやもいれaをいれ和えて完成
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