菜の花とささみの中華風胡麻和え

クックFWO9H2☆
クックFWO9H2☆ @cook_40178017

旬の菜の花で中華風の和え物を。ささみが入ってるので食べ応えもありますよ。

このレシピの生い立ち
友人が作ってくれたのが美味しくて真似しました。

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材料

2人分
  1. 菜の花 1/2袋
  2. ささみ 2本
  3. 鶏ガラスープ 小さじ1
  4. にんにくチューブ 1cm(お好みで)
  5. ごま油 小さじ1
  6. すりごま 大さじ1/2
  7. 少々

作り方

  1. 1

    菜の花は3cm幅くらいに切って、レンジでチン。600Wで1分30秒くらいです。

  2. 2

    ほぐしささみを作る。私はいつも、レシピID 17744327のレシピで作っています。

  3. 3

    菜の花の水気を絞り、鶏ガラスープ、にんにくチューブ、ごま油、すりごま、ささみを入れてあえる。

  4. 4

    味見をしてみて、薄いようで有れば塩を少々加えて調整する。

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