揚げない簡単大学芋

あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293

簡単で失敗しない大学芋
このレシピの生い立ち
母から教わった我が家の簡単料理です。

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材料

4人分
  1. さつま芋(細め) 1本(300g位)
  2. グラニュー糖 大さじ4
  3. サラダ油 大さじ3
  4. 醤油 小さじ1
  5. ごま 1つまみ

作り方

  1. 1

    さつま芋を乱切りにし、水に漬け灰汁を取る。

  2. 2

    ①の水分を切る。

  3. 3

    フライパンに②のさつま芋、グラニュー糖、サラダ油を入れ混ぜる。
    *火はまだ付けない。

  4. 4

    蓋をして弱火~中火(140~150度)にかける。
    時々かき混ぜながら12~15分蒸し焼きにする。
    *焦げに注意!

  5. 5

    フライパンの蓋を取り水分を蒸発させる。
    *火加減は中火

  6. 6

    醤油を入れ、さつま芋の上下を返しながらまんべんなく綺麗な焼き色を付ける。

  7. 7

    ごまをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

★細めのさつま芋(紅あずま等)が適しています。
★⑥グラニュー糖が溶け飴化するので火傷に気を付けて下さい。

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レシピ作者

あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293
に公開
医食同源をモットーに、娘&息子に料理を教えながらレシピを更新「我が家の味」を残すため、日々頑張ってます♪英国赴任中に習ったEnglish・Frenchのレシピもアレンジし、残してます。現在、Italianを勉強中!
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