茄子と鶏肉の生姜風味炒め

万作子
万作子 @cook_40076295

茄子と鶏肉と長ねぎの相性が抜群で、とっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
茄子が大好きでレパートリーを増やしたかったので。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. 茄子 4本
  3. 長ねぎ 1本
  4. 竹の子水煮(無くても可) 1/2個
  5. 塩・コショウ 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. 醤油 大さじ2.5
  8. 砂糖 大さじ2.5
  9. 大さじ1
  10. 生姜 一片
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    茄子、葱、竹の子を1口大の乱切りにする。
    茄子は水にさらしておく。

  2. 2

    鶏肉を1口大に切り、塩・コショウを揉みこみ、片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    揚げ物の鍋に油を入れ、まず鶏肉を揚げる。余熱で火が通るし、後で炒めるので、中まで火が通って無くてもいいです。

  4. 4

    茄子の水気をよく切り、ナスも揚げる。
    茄子はサッと揚げればいいです。

  5. 5

    フライパンを熱し、油を敷き、鶏肉と茄子と竹の子と長ねぎを炒める。

  6. 6

    竹の子と長ねぎに火が通ったら、醤油・砂糖・酒を入れ味をつける。

  7. 7

    最後におろした生姜を入れ混ぜ、出来上がり。

コツ・ポイント

簡単なので、特にありません。

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レシピ作者

万作子
万作子 @cook_40076295
に公開
バスケットをやっている、小学生男女の母です。食が細い我が子の身体造りの為の献立を研究中です
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