セロリのエスニック風炒め

tttoshipie
tttoshipie @cook_40038375

繊維がたっぷりとれる、あっさり炒め物です。本当はパクチーを乗せたいけれど、旦那が苦手なので写真のお皿には載せていません。
このレシピの生い立ち
旦那は苦手なんだけど、エスニックなものが食べたいなあと思って、マイルドな風味のそれらしいものを作ってみました。

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材料

2人分
  1. えび (イカでも可) 適量
  2. セロリ 2本
  3. パプリカ 半分
  4. マッシュルーム 8個
  5. にんにくのみじん切り 1片分
  6. 少々
  7. こしょう 少々
  8. ナンプラー 大さじ1
  9. パクチー 適量
  10. レモン 少々
  11. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    えびは殻をむいて、塩・こしょうで下味をつけておく。

  2. 2

    セロリとパプリカは炒めたときに歯ごたえが残るよう、3ミリぐらいにスライスする。マッシュルームは、半分に切る。

  3. 3

    フライパンに油とにんにくを入れて炒め、香りが出たら、水気を拭いたえびを加える。

  4. 4

    えびの表面の色が変わったら、セロリ・パプリカ・マッシュルームを加える。

  5. 5

    えびのぷりぷり感と野菜の歯ごたえが残る程度に炒めあがったら、塩・こしょう・ナンプラーで味を調える。

  6. 6

    お皿に盛り、パクチーとレモン汁をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

イカでもおいしく作れます。その場合は、しょうがのみじん切りを加えると、風味がよくなります。

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レシピ作者

tttoshipie
tttoshipie @cook_40038375
に公開
2009年11月からイギリスで新米主婦をしています。欲しい日本食材が簡単に手に入る環境ではないのですが、近くにあるスーパーで買える材料で日本の味を再現しようと頑張っています☆日本の味だけでなく、いろんな国の料理も好きです(特にアジア料理♪)
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