鱈と牡蠣のお鍋☆〆の雑炊も美味

☆熊八☆
☆熊八☆ @hachi522

冬はお鍋♪
鱈と牡蠣と野菜でヘルシーなお鍋です。
旨味たっぷりの汁で雑炊も!
このレシピの生い立ち
旦那の大好物の鱈鍋です。
でも私は鱈の匂いがちょっと苦手です。
なので、熱湯をかけて臭みを抜きをしてから鱈を入れてます。
〆の雑炊も旦那の大好物です。

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材料

2人分
  1. 鱈(甘塩) 2〜3切れ
  2. 牡蠣(1パック) 10粒
  3. 木綿豆腐(小) 200g
  4. 白菜 1/6〜1/8本
  5. 椎茸 4枚
  6. にんじん 1/4本
  7. 長ネギ 1本
  8. 4カップ
  9. だしの素(ほんだし) 小さじ1と1/2
  10. 大さじ1
  11. ポン酢 適量
  12. 〆の雑炊
  13. 残った汁 全量
  14. ごはん 茶碗大盛1
  15. 味噌 適量
  16. 2個

作り方

  1. 1

    椎茸はペーパーで汚れを取り軸を切る。
    にんじんは薄く好きな形に切る。
    長ネギを斜めに薄切りにする。

  2. 2

    白菜はざく切りにして水洗いして水気を切る。
    芯と葉と別けておく。

  3. 3

    木綿豆腐を大きめに切り分ける。

  4. 4

    やかんに熱湯を沸かす。
    鱈をザルに入れて、鱈の両面に熱湯をさっと回しかける。

  5. 5

    鱈の水気をペーパーで拭き取り半分に切る。
    牡蠣をザルに入れて優しく水洗いする。

  6. 6

    土鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらだしの素と酒を加える。

  7. 7

    豆腐・白菜の芯・椎茸を入れる。

  8. 8

    再び沸騰してきたら白菜の葉・鱈・牡蠣を加える。

  9. 9

    再度沸騰したらにんじん・長ネギを入れる。

  10. 10

    弱火にして蓋をして5〜6分煮て出来上がり。
    ポン酢をつけて食べます♪

  11. 11

    具を食べ終わったら残った汁を火にかけ、味噌を味見をしながら溶いていく。

  12. 12

    好みの味になったらごはんを入れて、2分程煮る。
    卵を溶いておく。

  13. 13

    溶き卵を回しかけて、卵がふんわりしてきたら出来上がり♪

  14. 14

    15/3/1・話題入り☆
    皆さんありがとうございます♡

コツ・ポイント

野菜は好きな物を入れて下さい。

鱈は身が崩れ易いので、大きく切った方がいいです。

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レシピ作者

☆熊八☆
☆熊八☆ @hachi522
に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます♡
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