わが家の定番2 ほうれん草のおひたし

marble♪ @cook_40050313
これで、カルシウム補給!
このレシピの生い立ち
しょっぱいのが苦手なので、おひたしに醤油をかけるのがあまり好きではありません。
麺つゆは醤油より味が柔らかなので、私はいつもこの作り方。
作り方
- 1
しらすを湯通しし、ほうれん草を茹でる。
- 2
茹でたほうれん草を食べやすい大きさに切り、ボールに入れ、1のしらす、手でちぎった海苔も入れて麺つゆで和える。
コツ・ポイント
麺つゆは加減しながら、お好みで♪
海苔の風味を生かすなら炙ってから。食べる直前に和えて。
似たレシピ

ほうれん草の海苔しらすお浸し(^^)
鉄分!ミネラル!カルシウム!一品で全部の栄養を摂取!お弁当のおかずにも〜


カルシウムたっぷり*ほうれん草のおひたし
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ほうれん草とじゃこのおひたし
鉄分・カルシウム補給に


ほうれん草とひじきのお浸し☆定番ごはん
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ほうれん草としらすのおひたし
鉄分とカルシウムが取れる栄養高い一品です。箸休めにぴったり!


簡単!ほうれん草としらすのおひたし
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ほうれん草のおひたし
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ほうれん草のお浸し
お浸しといえばこれ。


定番おひたし
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我が家の定番!ほうれん草のおひたし
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ほうれん草としらすのおひたし
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☆ほうれん草inシラスのお浸し
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簡単!ほうれん草のおひたし
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ほうれん草のおひたし
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ほうれん草カニカマおひたし
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ほうれん草のお浸し(^¬^)
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ほうれん草としらすのおひたし
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子供パクパクホウレン草のお浸し★醤油❌
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栄養満点〜ほうれん草のお浸し
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ほうれん草のお浸し
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ほうれん草と海苔のおひたし
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カルシウムたっぷり♪ほうれん草のおひたし
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定番!ほうれん草のお浸し
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子供も大好き!美味しいほうれん草のお浸し
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ほうれん草と コーンのお浸し
甘ーいコーンと一緒にほうれん草で鉄分補給を!


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