しっとりむね肉で❤中華風ゆで鶏☺

yukinokuma @cook_40212653
激安鶏のむね肉をメインのおかずに☺満足度高いメニューになりました(*^▽^*)しっとり感がたまりません❤
このレシピの生い立ち
鶏のむね肉が激安価格!鶏ハムに飽きたのでちょっと違うモノ作ってみました☺
作り方
- 1
長ねぎを5cmくらいの長さに切って半分にして、芯を抜き、白髪ネギをつくります。
切ったら水にさらしておきましょう。 - 2
お鍋に日本酒と水を入れて火にかけます。むね肉に塩こしょうをふって、お湯が沸いたらキッチンペーパーで水気を拭いていれます。
- 3
沸騰したら強めの中火にして、鶏肉を2~3分ゆでます。アクが出たらとること。火を止める時にふたをして40分くらい放置☺
- 4
鶏肉を待つ間に★の調味料を合わせてタレを作ります。
- 5
鶏肉に火が通っていたら、そぎ切りにします。
- 6
タレを鍋で温めて、お肉にかけたら、水を切った白髪ネギを載せます。
- 7
ごま油を湯気が出るまで温めたら、白髪ネギの上からかければ完成❤
コツ・ポイント
鶏肉を放置する時間はお肉の大きさや厚さで調整をして下さい。白髪ネギに使った芯がもったいないので、茹でるときに入れてます☺
お酢やニンニク、生姜はなくても('-^*)ok
辛いのが好きならばタレに鷹の爪を入れるといい感じ☺
似たレシピ

しっとり保存*香味茹で鶏ムネ肉*
パサつきがちな鶏ムネ肉も、しっとり美味しく色々な料理にアレンジ★茹で汁も鶏の出汁がたっぷりで、美味しく活用できます。


むね肉しっとり【茹で鶏のネギだれ】
2018.04.04「茹で鶏」の人気検索で1位になりました。放置して火を通したしっとり鶏肉に混ぜ合わせたタレをかけます


しっとり☆茹で鶏胸肉の香味ソース
パサつきがちな鶏胸肉も簡単にしっとり♪、香味ソースがビールすすみます☆


しっとり茹で鶏とネギのスープ
鶏ムネ肉をしっとり茹でて、スープとしても、おかずとしても食べられます!#茹で鶏#鶏スープ


胸肉でしっとり茹で鶏
お安い胸肉で作ったしっとり柔らかい茹で鶏です☻沸騰したお湯に入れるだけでとっても簡単


むね肉でもしっとりやわらかゆで鶏
ヘルシーな鶏むね肉でもお店のようにやわらかく


茹で鶏の葱ソース
ゆっくり熱を通した鶏はムネ肉ですがしっとりジューシー。山椒をきかせた爽やかな葱ソースで。


しっとり茹で鶏のピリ辛ソースかけ
しっとり茹でた鶏胸肉に、ピリ辛ソースで和えた胡瓜ともやしをたっぷり添えて。簡単調理でさっぱりヘルシー。


もやしとゆで鶏のサラダ。
もやしは安いですし、鶏のむね肉も安いです。手作りドレッシングも簡単ですよ。


簡単しっとり!鳥胸肉で茹で鳥
胸肉なのにしっとり!臭みなしの簡単茹で鳥です


鶏むね肉でゆで鶏♪しっとりおいしいよ☆
パサパサになりがちな鶏むね肉をしっとり仕上げました♪サンドイッチにも、最高に合います!


ゆで鶏で簡単 よだれ鶏
余熱調理でしっとりと仕上がった胸肉が美味しく食べられます。ゆで鶏は色々なお料理に応用できますよ♫


☆簡単☆旨辛!しっとり茹で鶏
鶏むね肉1枚で簡単メインおかず♪ご飯もお酒もすすみます!ヘルシーな鶏むね肉に濃厚なピリ辛だれがとっても合います♡


茹で鶏
安い胸肉がしっとり(°▽°)糖質0の胸肉はダイエットの味方


万能常備菜!しっとりゆで鶏
安いけれどパサつきがちな鶏胸肉がしっとり仕上がります!サラダ、サンドイッチ、麺類の具、活用のバリエーションもたくさん✨


ヘルシー!茹で鶏♪ネギとニラのピリ辛タレ
鶏むね肉を、しっとりヘルシーな茹で鶏に♪ネギとニラ、豆板醤のピリ辛タレで、満足感があります!(^-^)


茹で鶏 胸肉
簡単に出来て栄養満点のヘルシーメニュー。子供も大人も食べられます。肉がパサつかず、柔らかくてしっとり仕上がります。


アレンジ自在!胸肉でしっとりゆで鶏
胸肉でもゆで汁の中で冷まし保存するとしっとりジューシーに仕上がります。アレンジがきき、ゆで汁はスープなどに活用できます。


超簡単!鶏むね肉で作るしっとり、茹で鶏
パサつくむね肉もこれでしっとり。つるっとした口当たりの鶏とネギぽん酢で食欲がない時でもさっぱりと食べられる一品です。


しっとり!茹で鳥胸肉のねぎソース漬け
パサつかない、しっとり茹でとり肉。保存できるから、お弁当にも( ・∀・)b OK!


ゆで鶏と野菜の中華風和え
鶏胸肉をゆでて裂いて細切りにした野菜と合わせて鶏のゆで汁をダシ代わりにした調味液で和えます。


柔らかさ別次元!しっとり茹で鶏胸肉
柔らかさ別次元?!鶏胸肉を柔らかくする下ごしらえ。低温調理やそれなしでもなるべく柔らかくする方法です。


むね肉で【茹で鶏とキュウリのごま酢和え】
「茹で鶏」の人気検索でトップ10に入りました♪鶏むね肉×キュウリで節約メニュー!サッパリと食べられます。


しっとりやわらか茹で鶏deサラダ。
パサパサしがちなむね肉がしっとりやわらかくなります。高たんぱく低カロリーで身体にも優しいメニューです☆


◯●適当でもしっとり茹で鶏●◯
分量適当。鳥むね肉を茹でて放置するだけでしっとりやわらかく。棒々鶏やサラダや何にでも使えます。ダイエットにも。


ゆで鶏~鶏胸肉でもパサパサしない方法
鶏胸肉1枚で2人分の メイン・スープ・炊き込みご飯を作りましょう♡パサパサしがちな鶏胸肉をしっとりさせるコツがあります!


鶏胸肉で作る しっとりゆで鶏
鶏胸肉をしっとり美味しく仕上げる方法です。茹で汁も、漬け汁も美味しく食べれます。


しっとり茹で鶏でピリ辛バンバンジー
鶏を茹でたら、ゆで汁の中で冷ますことが、しっとりの秘訣。ごまたっぷりの特製ドレッシングをたっぷりかけてめしあがれ。


鶏胸肉で作る 茹で鶏
チキンサラダ、棒棒鶏、よだれ鶏など 用途がいっぱい。ヘルシーな 鶏胸肉の 茹で鶏です。


茹で鶏の香味ソース
淡白な味わいの鶏むね肉ですが、香味ソースをかけることで満足感のある味わいになります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19414770