うりずん四角豆の和えたん 京都カフェ

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kyotocafe @cook_40053055

半分は和え物にして下さい。

このレシピの生い立ち
インゲンと同じように作ってみました。

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材料

2人分
  1. 四角豆うりずん 50g
  2. 香り醤油梨(レシピID:19477989 大さじ2
  3. 白ゴマ 大さじ1
  4. 黒ゴマ 大さじ1
  5. たっぷりと
  6. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    四角豆うりずんはキレイに洗って、水気を切る。溝の真ん中にある筋が気になるようなら取り除く。

  2. 2

    胡麻を軽く炒る。この手間を惜しんではいけない。

  3. 3

    すり鉢で胡麻をあたる、7割すり程度。

  4. 4

    四角豆は食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    沸騰した湯に塩をひとつまみ。四角豆を1分ほど茹でる。シャキシャキ感を残す。

  6. 6

    さっと湯きりしたら、3の胡麻と香り醤油で和える。扇風機などで風を当て、すばやく冷ます(色止め)。

  7. 7

    小鉢に盛り付ける。

コツ・ポイント

茹ですぎに注意。扇風機がなければ、しっかりと団扇で扇ぎます。

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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に公開
毎度おおきに!そこら辺にあるもので、美味しいものを作ります。化学調味料(アミノ酸)や合成化学物質(蛋白加水分解物、○○○エキス)、劇薬(亜硝酸塩)を使わない自然な味覚の持ち主で、アレルギー体質です。
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