栗とひじきの塩麹きんぴら

uki345
uki345 @cook_40054866

栗とひじきを塩麹で味付けしました!

このレシピの生い立ち
ひじきに合わせるきんぴらの材料を考えていたところ、冷凍庫で保存していた栗で試してみたら、美味しかった!

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材料

2人分
  1. むき栗 10個
  2. ひじき 大2
  3. 切り干し大根 20g
  4. 胡麻 大1
  5. だし汁 50cc
  6. 塩麹 大1
  7. みりん 小1

作り方

  1. 1

    ひじきと切り干し大根はそれぞれ戻して水気を切っておく。

  2. 2

    栗はさっとゆでておく。

  3. 3

    鍋に胡麻油を熱して、1と2を炒める。

  4. 4

    油が回ったら、だし汁を入れて煮込み、塩麹で味付けする。

  5. 5

    仕上げにみりんで照りを付けたら出来上がり☆

コツ・ポイント

栗は煮崩れしてしまわないよう、ゆで過ぎに注意してくださいね!

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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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