アプリでひらく作り方
- 1
aを耐熱の器に入れ、電子レンジ（600w）約30秒加熱してからよく混ぜる。
- 2
油抜きした厚揚げを横半分にカットし、さらに約１cmの厚さにカットする。
厚揚げ、片栗粉をポリ袋に入れて衣をつける。 - 3
熱したフライパンに少し多めの油を入れ②を焼く。
- 4
表面がカリカリになったら、一度取りだしキャベツを入れてサッと炒める。
- 5
④に厚揚げを戻し、①を加え厚揚げ、キャベツがタレにからめば出来上がり❗
コツ・ポイント
キャベツに炒め過ぎるとしんなりし過ぎるので注意❗
似たレシピ
厚揚げ＆春キャベツの✾カレー照り焼き炒め
ピリ甘辛炒めで白いごはんがススムさん♡♡(*ﾉ▽ﾉ)
～お弁当に～ 豚肉のカレー照り焼き炒め
甘辛でお弁当の一品に良いかなと思います♪
ななもものはは 
ちくわカレー照りやき炒め冷凍O.K
お弁当の一品に…美味しいです♪
ななもものはは 
鶏肉とエリンギのカレー炒め照り焼き風
カレー味で食欲増進♪
ビウブライト 
賄い！豚バラとニラの照り焼きカレー炒め
今日の賄い！夏にぴったりなスタミナ炒めをカレー風味の照り焼きテイストで仕上げました！ポテト入りでボリューム満点！
鮭と春キャベツのカレー照り焼き
甘く柔らかい春キャベツと鮭に絡んだカレー風味の照り焼き味がなんとも食欲をそそります。白米必須です。
厚揚げと春キャベツのカレー炒め
カレー味の厚揚げ野菜炒めです！ひき肉入りで満足感バッチリ♪キャベツもたっぷり消費できます
厚揚げとキャベツだけ★カレー炒め
厚揚げとキャベツがあれば手軽に一品。
厚揚げとキャベツのカレー炒め
厚揚げとお野菜コンビがカレー風味で食欲アップ♪お野菜はほかに玉ねぎやホウレンソウなどなんでもOK☆
春キャベツと絹揚げのカレーガーリック炒め
旬の春キャベツの美味しさが引き立つシンプルなレシピ♡お肉不使用でも、絹揚げでお腹も大満足♡
春キャベツのカレー炒め♪
春キャベツの甘みとカレー味が絶妙です☆お弁当のおかずに(*^_^*)
食欲増進！厚揚げのトマトカレーソース炒め
お肉でなくても、トマトとカレー粉のソースが食欲をそそる厚揚げのおかずです☆ベジタリアンにも節約したい人にもおすすめ！
春キャベツとクルミのカレー醤油炒め
5分で完成！包丁も必要なし♪甘酸っぱいカレー醤油でご飯も進みますよ～。
ゴーヤとチーズの肉巻きカレー照り焼き
ゴーヤが苦手な人もこれはおすすめ！チーズのコクと、みんな大好きカレー照り焼き味で、食べやすい！
厚揚げとキャベツで簡単カレー炒め
炒めてかけるだけで、スパイシーなカレー味のご飯が美味しい炒め物に！
★お弁当★厚揚げキャベツ和風カレー炒め
お弁当に、材料少なく手早くできる一品です。塩分量は0.6gで高血圧予防！薄味なので、足りない方は調味料少しだけ足してね！
春キャベツ鶏肉のカレーガーリック炒め
さすらいのふーみんさん、つくれぽありがとう！お酒を飲む・野菜不足・食事のバランスが崩れやすい方に♪キャベツは疲れに効果あり♪
春キャベツのマヨカレー炒め
春キャベツを、子供好みなマヨカレー炒めにしました。炒める事で、かさも減るのでキャベツの大量消費にも◎
テキトー主婦 
春キャベツ・ウインナーのカレー炒め
春キャベツ・ウインナー・新玉ネギ・ぶなしめじをカレー風味に炒めました。
豚うすぎり厚揚げのカレー炒め
簡単で美味しいカレー風味の炒め物。暑くなってきたのでカレー味で食欲増進!(^^)!
春キャベツのカレー炒め
朝の忙しい時やもう一品ほしい時などにおすすめです。カレー粉を使いますので、うす味でもおいしく食べられる減塩料理です。キャベツはビタミンCが豊富です。このほか、ビタミンKやカロテンなど多くの栄養素も含まれています。春キャベツは冬キャベツに比べて葉が柔らかく、みずみずしいのが特徴です。
春キャベツ☆ウインナー☆カレーマヨ炒め
ウインナーのコクとカレーマヨが美味しい炒めもの♪パンにもご飯にも合うおかず♪レシピ変更しました(〃▽〃)
簡単な春キャベツとササミのカレー炒め
残り野菜が美味しい食べれます♪
厚揚げのあんかけカレー炒め
家にカレーが嫌いなやつはいない！厚揚げ好きな私には飽き飽き！けど食べたいからカレー味で
照り焼きカレーチキン
大好きな鶏肉をこれまた大好きなカレーとドッキングさせてみました〜☆2013/3/13話題入りに感謝♡
簡単うまっ♪キャベツと挽肉甘辛カレー炒め
200人話題入り感謝♪カレー風味がメチャうま♪簡単おいし～♪キャベツと挽肉甘辛炒めの姉妹レシピです。
厚揚げと小松菜のカレー炒め
冬の季節においしい小松菜を使った簡単な炒め物です。ほんのり優しいカレー味なのでお子さんでも食べられます。
スナップエンドウと春キャベツのカレー炒め
春野菜のジューシーな甘みが、カレーの風味と良く合います⭐
春キャベツとツナのカレーマヨ炒め
キャベツとツナマヨの組み合わせに、さらにカレー粉をプラスして♪ キャベツ使いきりレシピ。ご飯が進むこと間違いなし。
厚揚げと豆苗のカレー醤油炒め
手早く一品作りたい時に便利な、厚揚げを使った簡単レシピ。カレー粉のスパイシーな風味が食欲をそそり、お酒のつまみにも◎
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19436606
