給食★はたはたとごぼうのから揚げ

京都府京丹後市
京都府京丹後市 @cook_40136349

京丹後市では市内の農家さんと連携し、学校給食食材に農家さんが栽培・収穫した旬の農産物を提供する取り組みを毎年実施!
このレシピの生い立ち
地元の生産者の方のこだわりや苦労に感謝し、豊かな食材に恵まれた京丹後市のよさを見直す機会とし、みんなで味わって食べています。
京丹後市の給食で実際に提供しているレシピです。ぜひ作ってみてください。

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材料

中学生1人分
  1. はたはた 2匹
  2. 塩・こしょう 少々
  3. ごぼう 20g
  4. 片栗粉 10g
  5. 揚げ油 適量
  6. 少々

作り方

  1. 1

    生のはたはたは、頭とはらわたをとり、塩、こしょうで下味をつけておく。

  2. 2

    ごぼうは土と皮を落とし、長めのななめ切りにする。

  3. 3

    はたはた、ごぼうに薄く片栗粉をまぶし油で揚げる。

  4. 4

    かりかりに揚がったごぼうに少し塩をふってできあがり。

コツ・ポイント

はたはたはから揚げにすると、骨もまるごと食べられます。ごぼうのから揚げはよくかむことでごぼうの味がよく味わえます。

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レシピ作者

京都府京丹後市
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に公開
海と山に囲まれ自然いっぱいの京丹後市は、京都府の最北端にあります。「食」については、ブランド価値の高い“間人ガニ”や“丹後産コシヒカリ”、“地酒”などさまざまな資源にあふれています。★地元の食材を使った簡単レシピは毎月25日頃に掲載!(京丹後市公式ホームページ)http://www.city.kyotango.lg.jp/
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