かぼちゃの種で!おつまみ

yu♡rsnta
yu♡rsnta @cook_40185987

かぼちゃ料理をした時に余る種…
いつもは捨ててたけど簡単おつまみに変身♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの種は美容にいいと聞いたので煎ってみました!

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材料

かぼちゃ1/4コ分
  1. かぼちゃの種 ある分
  2. ココナッツオイル 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    ワタと種をわけて、キレイに洗う。

  2. 2

    かぼちゃの種をフライパンに入れて煎る。

  3. 3

    パリパリになったらココナッツオイルを絡めて、また少し煎ったら完成!

コツ・ポイント

火加減は中火くらいがいいと思います!
触りすぎないように!

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レシピ作者

yu♡rsnta
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