カニ缶で♪豆腐の中華風とろとろあんかけ

ぷーこさん @cook_40038938
カニ缶の汁がいいお出汁になるんです!豆腐でヘルシー。栄養バランスもとれた一品です!カニの代わりに海老やひき肉でも美味!
このレシピの生い立ち
お歳暮でたくさんカニ缶を頂き、卵白もあまっていたのであんかけにしてみました!
作り方
- 1
干しシイタケは水で戻しスライスしておく。戻し汁は捨てずにとっておいて下さい。チンゲン菜はさっと茹でて水気をきっておく。
- 2
生姜、ニンニク、長ネギをみじん切りにし、フライパンにごま油をしき、軽く炒める。
- 3
干しシイタケの戻し汁400mlと★の調味料を加えひと煮立ちさせたら、食べやすい大きさに切った豆腐と干しシイタケを加える。
- 4
豆腐に火が通ったら、カニ缶を汁ごと全て加えほぐし少し煮たら、味を見ながら塩コショウをする。
- 5
火を止め水溶き片栗粉を加え混ぜ、再び弱火で2~3分煮る。片栗粉にしっかり火を通せば、冷めてもシャバシャバになりません。
- 6
最後に卵白を回し入れ火が通れば、茹でておいたチンゲン菜を皿にしき、その上に盛りつけてお好みで青ネギを散らして下さい。
コツ・ポイント
水溶き片栗粉はお好みで増減してください。少し緩めでも卵白を加えれば少しとろみが増します。カニ缶の汁は捨てずに加えて下さい!いいお出汁になります!
似たレシピ

絹ごし豆腐のカニ餡かけ
エビあんかけのカニバージョン。ふんわりやわらかで、ますます優しい味!カニ缶使用で簡単!切るのはネギとお豆腐のみ。是非〜!


トロトロおいしい☆カニあんかけチャーハン
カニ缶があったら作りたくなりますよね~!カニ缶をいただいたり、買った時はぜひ作ってみてください♪


豆腐のかにあんかけ
とろとろのかにあんかけに豆腐がとても合いますv(^o^)ごはんにかけてもおいしいですよ!!


豆腐のカニあんかけ煮
ウェイパーとカニ缶だけで、結構いい味になりますよ。


お豆腐ニラ・カニあんかけ
残り物のお豆腐とニラをカニ缶で一気にバージョンアップ!


カニ肉と豆腐のあんかけ
棚の奥で眠っているもらいもののカニ缶で一品。お正月の後の荒れたお腹にいいかもね。。。それにしてもカニと豆腐って絶妙~★


殻付きカニのチリあんかけ
カニの代わりにエビでも美味しいです♥️


ブロッコリーのカニあんかけ
カニ缶はお手軽な値段のものでおいしくできます。缶汁ごと入れるので、だしいらず。


青梗菜と豆腐のカニあんかけ
ヘルシーな中華です。ローカロリーだけど、この一品でバランス良く、タンパク質・野菜・キノコ類が取れます。


カニ缶であんかけ焼きそば
カニ缶使ってあんかけ焼きそば。うちの簡単人気メニュー。野菜を変えて楽しめます♪


ふわふわ豆腐のカニあんかけ
ふわふわのお豆腐と、トロトロのカニ餡がたまらない!簡単なのに上品な味の一品です。


簡単あったか☆豆腐のカニあんかけ☆
安いカニ缶でおいしい一品の出来上がりです♪


胡瓜と蟹の中華あんかけ丼♪
カニ缶の缶汁ごと使うので旨味もたっぷりで落ち着く丼に仕上げました☆


カニ缶で豆腐のあんかけ
ちょっと肌寒い日、常備してあるカニ缶を使って豆腐のあんかけはどうですか?ご飯にかけても美味しいです


青梗菜のカニあんかけ
カニ風味たっぷりで青梗菜との絡みも抜群!あんかけなので寒い時にもってこいです(^-^)


カニ缶でブロッコリーの蟹餡掛け
話題入り感謝☆カニ缶の汁ごと使うので蟹の旨味up!蟹の味を邪魔しないほっこりする様な優しい味付けにしました。


冬瓜のカニあんかけ
夏になると食べたくなる冬瓜 カニ缶であんかけにしてみました


エビと豆腐とチンゲンサイの中華あんかけ
豆腐とえびとカニカマが絡んで美味しい〜よ😊美味かったよ〜👌


カニの塩あんかけ中華豆腐
話題入り☆「かに」の人気検索でトップ10入☆小さいカニ缶1缶で豪華な豆腐料理に。あっさりした塩味のあんご飯が進みます


ブロッコリーのカニ缶あんかけ
ブロッコリーとカニ缶をあんかけで中華風にしました。


カニ×カニでうまっ!あんかけチャーハン
カニ缶とかにかまでWカニ!なあんがリッチなチャーハン カニ好きにはたまらないおいしさ☆


チンゲン菜のカニ淡雪あんかけ
余りがちな卵白を使った無駄なしおつまみです。大人数の場合カニ缶でもお高くなるのでカニカマでも。


カニ餡かけ炒飯
カニ缶の汁まで使って簡単美味しいカニ餡かけ炒飯です。


ブロッコリーの蟹ネギあんかけ
低脂肪高タンパク蟹の旨味にネギの香り♪ヘルシーで美味しい大好きな1品[164kcal/人]


あっさり~♥蟹と豆腐のとろ~りあんかけ
お豆腐の甘さと、とろ~んとした蟹と野菜たっぷりのあんがマッチして、子どもも大人も大好き♥とっても簡単です


あったか豆腐のカニあんかけ
野菜たっぷりのヘルシー晩ごはんです。とってもやさしい味なんです。


レタスと水菜@カニ缶あんかけ
カニの缶詰が発掘されたので、ここは豪華にドーン!とやってみました!!


簡単!カニ缶で豆腐のあんかけ
カニ缶があれば簡単に作れます。暑い日は冷やして、寒い日はあったかくしてどうぞ(*^O^*)


簡単ヘルシー!豆腐ハンバーグのカニ餡掛け
カニ缶を使った餡掛けダレの、豆腐ハンバーグです(*^^*)!豆腐でヘルシー、カニの風味が広がります**♪


旬の白菜で!オレンジ白菜のカニあんかけ♪
旬の白菜とカニ缶でフライパン1つで簡単にできるあんかけ風です。お歳暮等で頂く事が多いカニ缶を使って試してくださいね!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19463397