シメジとエノキの炊き込みご飯♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2014/3/29話題入り!
炊いている間に、部屋中美味しい香りで満たされて、それはそれは幸せな気持ちに♪
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯を作ると、どうしても食べ過ぎてしまうので、しばらく避けていたんですが、久しぶりに炊いてみました♪
(開き直り?)

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材料

6人分
  1. お米 3合
  2. しめじ 100g
  3. えのき 100g
  4. 人参 25g
  5. うす揚げ油揚げ 40g
  6. だし汁 『コツ・ポイント』を参照して下さい
  7. うすくち醤油 大さじ3
  8. 料理酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    米を洗って、ざるに上げておく。
    (お米3合のうちの1合をもち米にすると、もっちもちの仕上がりになって、幸せ感UP♡)

  2. 2

    しめじとえのきは、1~2cmの長さに切る。
    人参と、油抜きしたうす揚げは、きのこたちの長さに合わせて、千切りにする。

  3. 3

    炊飯器の釜に、材料と調味料を全部入れて、くるっと混ぜ、スイッチオン!

  4. 4

    炊き上がったら、しっかり混ぜてから器に盛り、いただきま~す♪

  5. 5

    2014/2/18
    「きのこの炊き込みご飯」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

だし汁+醤油+料理酒が、普段の白米3合を炊く時の水の量と同じになるようにします。
これで、炊き上がりは少し軟らかめ、冷めた時に、パラパラになり過ぎない分量ですので、お好みに合わせて調節して下さい。
味付けは、やや薄味に仕上げています。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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