サッと一品☆カブとおかひじきの和風ナムル

藤井21 @cook_40094961
サクサク&シャキシャキ☆
カブと食感の良いおかひじきがマッチする簡単和え物♪
サッと一品♪
このレシピの生い立ち
おかひじきレシピ
作り方
- 1
カブは皮つきのまま格子切りにする
- 2
おかひじきは根の下の方だけ落として熱湯でさっと湯がく
- 3
湯がいたら冷水にさらしてよく水気をきり10cm程度にカットする
- 4
カブ、おかひじきに炒りごま、ポン酢、胡麻油、柚子胡椒を加えて和える
- 5
冷蔵庫で冷やして完成です
コツ・ポイント
・おかひじきは食感を損なうので茹ですぎない
・よく水気はきる
柚子胡椒の量はお好みで
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