小松菜の青菜炒め

rakubeji
rakubeji @cook_40100535

塩とにんにくの味付けだけで小松菜がモリモリ食べられるシンプルな青菜炒め。
おかずにもなるし、ビールにもぴったり。
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんの青菜炒めが好きで再現しました。
青菜炒めの検索1位になりました。
ありがとうございます!

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材料

2人分
  1. 小松菜 1.5束
  2. ニンニク 1片
  3. 大さじ2
  4. 小さじ1ぐらい

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って根元を切り、4等分に切ります。
    ニンニクはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに油とにんにくを入れて最初は中火、フライパンがあったまったら弱火でにんにくの香りが出るまで熱します。

  3. 3

    小松菜の茎の部分を入れて軽く炒めたら塩をひと振り(小さじ1/2ぐらい)して混ぜてから、葉の部分を入れます。

  4. 4

    塩をもうひと振りして混ぜたらだんだん葉の部分がしんなりしてくるので、炒め続けて全体に葉がしんなりしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

小松菜以外にもほうれん草、豆苗、水菜などでもできますが、小松菜がクセがなくて栄養価も高いのでオススメです。
にんにくと一緒に唐辛子を加えても美味しいです。

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レシピ作者

rakubeji
rakubeji @cook_40100535
に公開
野菜ソムリエ。幼児食アドバイザー、食育アドバイザー。野菜もお肉もお酒も大好き。
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