菜の花とたこの和風パスタ

わやー
わやー @cook_40246205

ゆでで混ぜるだけの簡単あっさりパスタです。菜の花も一緒にゆでてしまうので手間なし&時短。
このレシピの生い立ち
あっさりな和風パスタを簡単に作ろうと。

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材料

2人分
  1. スパゲッティ(乾) 150g(1束半)
  2. 菜の花 120g(2/3~1束)
  3. ゆでだこ 80g(約1本)
  4. オリーブ 8g(小さじ2)
  5. めんつゆ(2倍濃縮) 24g(小さじ4)
  6. 削り節 2.5g(小袋1)
  7. 刻み海苔 1.5g(軽く一掴み)

作り方

  1. 1

    大鍋にパスタをゆでるための湯を沸かす。湯に加える塩はお好みで。(私は塩なし)

  2. 2

    菜の花とゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルにめんつゆとオリーブ油を量っておく。

  4. 4

    湯が沸いたら、パスタを入れて茹で始める。(茹で時間は表示通りで設定)

  5. 5

    パスタのゆで時間が残り1分半~1分あたりで、菜の花を茎→花穂部分の順で鍋に投入し、強火で一緒にゆでる。

  6. 6

    ゆであがったらざるに上げてしっかりと湯切りし、ゆでだこと共に3のボウルに入れて全体をよく混ぜ合わせる。

  7. 7

    皿に盛りつけ、上から削り節と刻み海苔をたっぷりかける。
    全体を混ぜ合わせながら食べてください。

  8. 8

    ゆでだこの代わりにイカやツナ、菜の花がなければ水菜や小松菜などでも(もはや別物ですが)

コツ・ポイント

*菜の花を入れたら湯温が下がるので強火で茹であげてください。
*パスタの量は軽めにしています。ひとり1束で作る場合は調味料など調整してください。

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レシピ作者

わやー
わやー @cook_40246205
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塩分控えめなレシピなどメモしてゆく予定
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