軟らかい、するめいかの煮付け♪

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

するめいかが安かったので、軟らかく煮付けてみました。分かりやすい分量で備忘録として。
このレシピの生い立ち
いかは大根と煮ると軟らかくなるそうですが、生憎大根が無かったので、いかだけでやってみました。普通に美味しかったので備忘録として。

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材料

4人分
  1. するめいか(小ぶり) 4はい
  2. しょうゆ おたま2(100cc)
  3. おたま2(100cc)
  4. みりん おたま2(100cc)
  5. 砂糖 大さじ1強

作り方

  1. 1

    これを使いました。
    足の吸盤は包丁でこそぎ取ります。

  2. 2

    胴体は内臓を取り出し綺麗に洗い、足の方は目玉の下で切り、嘴を取り除きます。

  3. 3

    胴体は適当な大きさの輪切りに。足も適当な大きさに切ります。(今回は小さかったのでそのまま使いました)

  4. 4

    フライパンに調味料を全部入れ、沸騰したら、いかを投入。すぐに火が通るので、いったん取り出します。

  5. 5

    取り出したところです。

  6. 6

    煮汁を煮詰めて半分ぐらいになったら、いかを戻し、全体をかき混ぜ、落し蓋をして火を止め、そのまま冷まします。

コツ・ポイント

いかは煮過ぎない事が軟らかくする秘訣です。あと、冷ますときにゆっくり味が染み込みます。

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レシピ作者

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666
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基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。
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