ザーサイとむきエビ青梗菜の和え物

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ザーサイとむきエビ、青梗菜の和え物
このレシピの生い立ち
むきエビ好きな子供のために

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材料

2人分
  1. 青梗菜 1株
  2. むきエビ 6〜8尾
  3. ザーサイ 20g
  4. ごま油 大さじ2/1
  5. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜はざく切りにむきエビは背ワタ取り除き、共に塩茹でしたら、ザルにあげ水に取り青梗菜は水気絞る

  2. 2

    ザーサイは細かく切り、1とごま油、黒胡椒入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

青梗菜は水気絞る

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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