簡単!ゴーヤ・みょうが・きゅうりの浅漬け

パパっと☆もぐもぐ
パパっと☆もぐもぐ @cook_40220521

ゴーヤの苦味があまり気にならない組み合わせ。野菜をさっぱり、モリモリ食べたい時にこちらもお薦めです。
このレシピの生い立ち
教えてもらって美味しかったので、ゴーヤはいつもチャンプルーかこのレシピが多いです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3〜4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. みょうが 1パック…3〜4本
  3. きゅうり 1〜2本
  4. 青じそドレッシング 大さじ3〜4
  5. 鰹節(あれば 1パック
  6. 塩(塩もみ用) 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、白いわたをよく削ぎ落とし、横3〜4mmにスライス。塩少々をふって軽く揉み込み、鍋にお湯を沸かす。

  2. 2

    みょうがを縦半分に切り、更に縦3〜4mmにスライス。きゅうりも縦半分に切り、斜め3〜4mmにスライスします。

  3. 3

    沸騰したお湯でゴーヤを1分程度湯がいてザルに取り、流水で粗熱を取ります。冷めたら水気を絞ります。

  4. 4

    ゴーヤ、みょうが、きゅうりをストックバッグなどのビニール袋で青じそドレッシングと混ぜ合わせ、空気を抜いて口をしめる。

  5. 5

    30分以上冷蔵庫に寝かせると味が染みて出来上がり。食べる時に鰹節があれば載せると美味しくなります。

  6. 6

    今回はきゅうりを2本入れたのでドレッシング大さじ4にしました。材料に合わせて、またはお好みで、味加減して下さい。

コツ・ポイント

揉み込んでしんなりさせると量が消費出来ますが、保存容器等で混ぜるだけの方法もシャキッとしてサラダ感覚で美味しいです。調味料は青じそドレッシング一つなので簡単。味の濃さはお好みで調節して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

パパっと☆もぐもぐ
に公開
減塩=シンプルな料理になるんですね。簡単、薄味が好きな方へ。家族に合わせて減塩。慣れれば素材の風味が健康的でイイね!でも正直、結構大変です。だから時々、塩分気にしないレシピも載せちゃいます…
もっと読む

似たレシピ