ほうれん草ときのこのねりごまマヨ和え

kaana57
kaana57 @kanakosato

ねりごまたっぷりのヘルシー和総菜◎
忙しい日のあと1品!や、お弁当、おつまみ、作り置きにも便利です。
このレシピの生い立ち
身近な食材を、練り胡麻風味に仕上げてみました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. しいたけ 3枚
  3. えりんぎ 1パック
  4. ☆白すりごま 大1
  5. ☆ねりごま、マヨネーズ 各大2
  6. ☆だしのもと(顆粒) 小1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯で2分茹で、冷水にとってしっかり水気を絞る。
    根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    しいたけは薄切り、えりんぎは長さを2~3等分し、薄切りにしたあと、幅を2等分する。

  3. 3

    2を耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで3分加熱する(600W)。
    ざるにあげてしっかり水気をきる。

  4. 4

    2と☆を混ぜ合わせ、ほうれん草を和える。

コツ・ポイント

*野菜の水分をしっかりきることで美味しく仕上がります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
もっと読む

似たレシピ