「すき焼き応援県・ぐんま」のすき焼き

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

群馬県は「すき焼き自給率100%」。すき焼きに必要なすべての食材を、群馬県産でそろえることができるんだよ!
このレシピの生い立ち
群馬県は、11月29日を「ぐんま・すき焼きの日」に制定しました。

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材料

4人分
  1. 牛薄切り肉 400~600g
  2. 牛脂 1個
  3. ねぎ 3本
  4. しらたき 200g
  5. 生しいたけ 6個
  6. お好みの野菜(白菜春菊等) 適量
  7. 割り下(たれ) 300ml

作り方

  1. 1

    食材を切り分けます。牛肉は30分前に冷蔵庫から出し、常温に戻します。

  2. 2

    鍋を温め、牛脂を鍋底に伸ばし、肉を1枚ずつ広げて入れ、砂糖をまぶします。

  3. 3

    割り下を入れ、肉を返して反対面を焼き、焼き立てを食べます。

  4. 4

    焼き立ての肉を楽しんだら、野菜やしらたきを加え、砂糖、割り下、お好みで水を適量ずつ足していきます。

  5. 5

    鍋にスペースをつくり、そこで肉にサッと熱を通してできあがりです。

  6. 6

    お好みで生卵にからめて食べます。豆腐を入れてもよいです。残り汁でうどんや雑炊を楽しむ家庭もあります。

コツ・ポイント

「割り下」は、すき焼きのたれのことで、しょうゆ、みりん、砂糖、水を合わせて作ります。
生のこんにゃく芋をすりつぶして作ったしらたきは、食物繊維が多く、こんにゃく本来の風味が生かされ、すき焼きによく合います。

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レシピ作者

群馬県・ぐんまちゃん
に公開
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。
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