時短!簡単おかずのタラの酒蒸し

ズボラな管理栄養士
ズボラな管理栄養士 @cook_40204748

包んで蒸すだけの簡単レシピ!時短料理で、すぐ出来ます!#簡単#タラ
このレシピの生い立ち
アルミホイルで包むと、手が込んでいる様に見えます!味付けもポン酢で簡単!時短レシピ大好きです(^ ^)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. タラ 2〜3切れ
  2. 少々
  3. 椎茸 2個
  4. ピーマン(パプリカ) 1個(20g)
  5. 菜の花 20g
  6. 各小さじ2/3〜1
  7. 味ぽん 適量

作り方

  1. 1

    タラに軽く塩を振ります。

  2. 2

    椎茸、ピーマンを5-6mmにスライスします。(今回は業務スーパーの冷凍3色パプリカを使用)

  3. 3

    アルミホイルの上に材料を乗せて、小さじ2/3位の酒を振ります。(下は旦那さん用で魚2切です)

  4. 4

    アルミホイルを包みます。(上2回、左右2回折り曲げます)

  5. 5

    フライパンに並べて、半分の高さまで水を入れます。蓋をして、水分がなくなるまで、小〜中火で蒸します。(約10〜15分)

  6. 6

    味ぽんをかけて、いただきます!

コツ・ポイント

酒蒸しの他に、バター醤油も美味しいです☆ 今日は菜の花が収穫できたので、一緒に入れてみました!レモンの輪切りを飾ってもキレイです☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ズボラな管理栄養士
に公開
ご覧頂きありがとうございます。病院や特養、学校で栄養士をしていました。【料理は速くて簡単!安くて美味しい健康食!】をモットーに、時短レシピ、ズボラ料理を日々考案中!クリップ3200、印刷780、参考になった8900件、ありがとうございます!食の安全は食材から。野菜作り十数年、無農薬、無化学肥料の自然農法を開始し、通信販売も行っています☆ よろしくお願いします(^-^)
もっと読む

似たレシピ