かぼちゃと人参のそぼろ煮

カリンのママ
カリンのママ @cook_40249621

全部入れたら、煮るだけ!簡単!
かぼちゃと人参で、カロチンいっぱい♪

このレシピの生い立ち
ショクブンのメニューにあったものです。簡単で美味しいので、とってない週の副菜として活用しようとメモしました。

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材料

2〜3人分
  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. 人参 1/3カット
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 鶏そぼろ 60g
  5. ♡出し汁 240ml
  6. ♡砂糖 大さじ1
  7. ♡酒 大さじ1
  8. ♡しょう油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ☆を切る。かぼちゃ、人参 は、乱切り
    玉ねぎは、くし切り。

  2. 2

    鍋に☆の材料とひき肉を入れて、♡の調味料も全部入れて、煮る。かぼちゃと人参に火が通れば完成。

コツ・ポイント

人参は、皮をしっかり洗ったら剥かずにそのまま乱切り。
鶏そぼろは、動物系の肉を入れると旨みが増すので、入れています。鶏そぼろなければ、豚ミンチや、胸肉を細かく切って入れてもOK。

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レシピ作者

カリンのママ
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