海老とお豆の塩麹炒め

グリーンフード栄養士 @cook_40062124
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
作り方
- 1
むきえびは酒(分量外)を入れた熱湯でさっとボイルする。
- 2
グリンピースはさやから外し、熱湯で茹でザルに上げ、流水で冷やしたら、水に漬けてしばらく置いておく。
- 3
そらまめはさやから外して、熱湯で茹で、冷まして皮を剥く。
- 4
フライパンにサラダ油を敷き、海老を炒めて、火が通ったらグリーンピースとそらまめを入れる。
- 5
④に酒、塩麹、おろしにんにくを入れてさっと炒めたら、片栗粉を水で溶かした、水溶き片栗粉で全体をまとめ、火を止める。
- 6
⑤を器によそって出来上がり。
コツ・ポイント
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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