いわしの蒲焼き

小豆ん子
小豆ん子 @cook_40116502

蒲焼きにすると、いわしのクセが抑えられて食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
いわしの手開きを練習したので、手軽に作れる蒲焼きにしました。

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材料

  1. いわし 1パック(6尾)
  2. 小麦粉 適量
  3. サラダ油 大さじ1/2くらい
  4. ○酒、みりん、醤油 各大さじ2
  5. ○砂糖 大さじ1
  6. 粉山椒 適量

作り方

  1. 1

    開いたいわしに粗塩をふり、10分くらいおきます。水洗いし、水気をふき取ります。

  2. 2

    小麦粉をまぶし、サラダ油で皮目から焼きます。色よく焼けたらひっくり返します。

  3. 3

    さっと同じく色よく焼き、キッチンペーパーでフライパンの底をきれいにふきます。

  4. 4

    ○を加え、両面しっかり煮からめます。焦げ付かないように。
    お好みで粉山椒をかけて頂きます。

コツ・ポイント

いわしを手開きするか、3枚下ろしされてるいわしを買えば、簡単にできます。

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レシピ作者

小豆ん子
小豆ん子 @cook_40116502
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スイーツが好きです。買ってたらキリがないのでよく作りますが、お菓子ばかり作ってると「お菓子ばっかり…」と言われるのでごはんも(笑)**簡単お菓子とおうちごはん、日々のこと**http://s.ameblo.jp/brenda-carrot
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