ささみときゅうりの中華風お惣菜

キッチンJ☆ @cook_40111119
ささみときゅうりを下ごしらえしたら、後は混ぜるだけの楽々クッキング♪
このレシピの生い立ち
母が作っていたレシピです。混ぜるだけで簡単で、ボリュームもあるので、もう一品というときに便利。も○○のザーサイとメンマを買い置きして作っています。
作り方
- 1
ささみは筋があったら取って、塩ひとつまみと料理酒をふって、ラップをして2分30秒程レンジで加熱する。
- 2
ささみを並べ替えて、1分30秒程加熱する。(火が通らなかったら、追加加熱してください。)
- 3
火が通ったら、ラップを少しはがして冷まします。冷めたら、食べやすい大きさに裂いて、ささみの出汁にからめておく。
- 4
きゅうりは乱切りにして、塩小さじ2分の1を振ってしばらく置く。しんなりしたら、水気をきっておく。
- 5
3のささみと4のきゅうりと★の材料をボールに入れて混ぜ、味を調えたら完成!
コツ・ポイント
ささみはパサつきやすいですが、出汁をからめておくとしっとりします。ささみの下味ときゅうりの下味で、塩味が決まるので、お好みで足してくださいね。ラー油の辛さも大人的には強い方がおいしいと思いますが、辛さが少しないと、物足りない感じがしました。
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